かたぎり塾の口コミ・評判を紹介！特徴やコース・料金も解説！全国190店舗突破！
かたぎり塾の口コミや評判を紹介します。
『運動、栄養、休養』この3要素を満たしながら習慣化することで「綺麗なダイエット」を目指すのがかたぎり塾のメソッドです。
料金やプラン内容はもちろん、口コミ・評価も加えながらどんな方に向いているのかを解説。無料カウンセリングや体験も実施しているので、パーソナルジムを探している方で当てはまる人は申し込みましょう。
かたぎり塾の特徴
経験豊富なトレーナーが理学療法士監修のプログラムに沿って指導していくのがかたぎり塾の特徴です。
低価格なうえに無料レンタルも充実して、子供連れでもトレーニングができます。
かたぎり塾の他の特徴も解説していきます。
全国に192店舗
かたぎり塾は全国に192店舗をもつ巨大パーソナルジムグループです。
ただほかの大手と違うのは、ターミナル駅ではなく住宅街の商店街などに数多く展開しているところ。
日頃の買い物のついでにも通える親しみやすい雰囲気をもつのが特徴です。
コスパ最高：一流の指導を、低価格で
低価格なだけでなく、一流のトレーナーを集めた指導はコストパフォーマンスが良いという口コミを数多く集めています。
パーソナルジムの平均は入会金も含めると20万～30万円。
かたぎり塾は入会金を含めても、およそ半額以下でトレーニングが受けられます。
綺麗に痩せる
かたぎり塾は多くの店舗のデータや独自のメソッドによって、痩せるだけでなく綺麗なダイエットができるジムです。
運動と食事、適度な休養をうまく組み合わせながら、美しくなるために身体を引き締めていきます。
理学療法士が監修したプログラム
かたぎり塾の指導は理学療法士が監修した科学的根拠に基づくものです。
ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど体力や柔軟性、冠絶の可動域により改善させていきます。
かたぎり塾の良い口コミ
かたぎり塾の特徴を紹介したところで、次は実際に通っている方の口コミを紹介します。
良い口コミの中に自分が求めていることがあれば、無料カウンセリングや体験を申し込んでみましょう。
トレーナーについての良い口コミ
トータルライフに並走してくれるトレーナーさんです。痩せるために入会しましたが、ジムに行けば痩せるのではなく、体験入会のときのお話で、痩せるとは自分が取り組むことなんだと思わされました。Google
トレーナーが自分の指導法を押し付けるのではなく、あくまでも自身の力でダイエットを可能にするよう寄り添うのがかたぎり塾のポリシー。
根拠もしっかり説明してくれるので、モチベーションが下がることはありません。
食事のアドバイスについての良い口コミ
とても優しく話しやすい方なので、今では楽しく通えています。食事の取り方やトレーニングの方法を丁寧に教えていただけるので、順調に体重は減っています。Google
しっかりコミュニケーションを取っているため、トレーナーは指導をしながらコンディションを見抜いていきます。
そのうえで体質はもちろん、現状に合う食事指導をしてくれるので効果が出やすいのです。
料金についての良い口コミ
１回60分・駅近・ウェアやシューズ貸出・終わった後に飲めるプロテインなど諸々考慮すると非常にコストパフォーマンスが高いです。Google
継続するために必要なのはトレーニングの質だけではありません。
駅近、レンタルやプロテインなどが揃っていて、なおかつ予算が抑えられるのもかたぎり塾のメリットといえるでしょう。
効果についての良い口コミ
なによりトレーナーの方が親身で楽しくトレーニングさせてくれるし、追い込んでもくれるので、まだ2ヶ月ですが明らかに身体が変わってます！Google
楽しみながら、それでいてしっかり効果が出るよう追い込んでくれるのがかたぎり塾のトレーナー陣。
体型の変化はモチベーション維持に不可欠なもの。
しっかり結果が出ているという口コミが多くみられます。
プランについての良い口コミ
月8回プランで6月末に入会しました。個人的には食事管理までがちがちに短期間でやろうとするとリバウンドしてしまいそうだなと思っていたのでそこはオプションとして選択できる点もよかったです！Google
食事管理を入れても他のパーソナルジムよりも安いかたぎり塾。
ただすべてがセットだからと言ってそれがすべてメリットとは言えません。
オプションで選べるからこそ自分に合った無理のないプランが作れるのです。
無料のレンタル・アメニティについての良い口コミ
更衣室には制汗シートなどのアメニティもたくさんあって、トレーニング後もスッキリ出来ました。Google
トレーニングだけでなく、パーソナルジムの評価はレンタルやアメニティにも重要ポイント。
しっかり心身ともにクールダウンできる環境が揃っています。
かたぎり塾の悪い口コミ
かたぎり塾の悪い口コミも紹介します。
自分にとってのデメリットとなるものは、悪い口コミの中から見つかることが多めです。
入会の検討材料として、悪い口コミも参考にしましょう。
料金に関する悪い口コミ
たしかに他と較べれば安いですが、効果が出なければ無駄なお金を使ったことになります。短期間で痩せるには不向きでした。
かたぎり塾は低価格が特徴なだけに、高いという人は少な目です。
ただ効果が全員満足するほど出るというわけではないので、そうなるといくら安くても高く感じる人は出てしまうでしょう。
ジムの環境についての悪い口コミ
体験にいきました。内容は申し分ありませんでしたが、何せ掃除が行き届いておらず不快でした。トレーニングスペースも更衣室も大量の髪の毛やゴミが床に落ちていました。Google
トレーニング内容だけでなく気分よく体を動かすには環境も大切。
清潔感があるという口コミがある一方、一部の店舗でこういう例があったようです。
ジムの営業時間について悪い口コミ
営業時間がもう少し長ければいいのですが…。いつでも行けるというだけでなく、予約が月初に単発で予約をしようとしてもほぼ埋まっているのは計画的に通うのに不向きに感じます。
日曜祝日営業はもちろん、最近では24時間トレーニングができるところもあるパーソナルジム。
かたぎり塾は休日がある店舗もあり、住宅街に多く出店しているため早朝や深夜の営業は行っていません。
身近で通いやすい反面、商店街に数多くあるデメリットはこういうところに出てしまうようです。
返金制度についての悪い口コミ
これでパーソナル？？というレベル。トレーナーはずっとPCいじっており、カウントはするもののサポートや姿勢の指摘は特になし。 トレーニング内容も毎回ほぼ変わらずの内容。筋トレや体の仕組みについて質問するも曖昧な回答ばかり。
30日の返金保証ない理由がよく分かる。 クチコミがなぜこんなにいいのか不思議。
すべての店舗が完璧であれば文句はないのですが、理由があるにしても一部ではこういう体験をした方もいます。
かたぎり塾には返金制度がありませんから、無料体験や見学などでジムの雰囲気を確認しておきましょう。
かたぎり塾はこんな人がおすすめ
かたぎり塾の特徴や口コミ・評価などから、どんな方に向いているのか具体的に紹介します。
自分に合うかどうかイメージしながら検討材料にしてみましょう。
毎回同じトレーナーとトレーニングしたい人
かたぎり塾は専属トレーナーが付くので、同じ人に指導を受けたい方に向いています。
人見知りや思ったことを口に出すのが苦手という方は、専属トレーナーの方がコミュニケーションも取りやすいでしょう。
仕事帰りに手ぶらで通いたい人
かたぎり塾ではウェアやシューズが無料レンタルできます。
会社帰りや買い物の途中でも準備せず通えます。
一人だけの空間で他の人の目を気にせずダイエットしたい人
完全個室でトレーニングを行えるかたぎり塾は、人目が気になる人向けのジムといえるでしょう。
自分自身を見つめながら集中してダイエットができます。
コストを抑えてパーソナルジムに通いたい人
かたぎり塾はオプションを加えてもパーソナルジムの平均料金を大幅に下回ります。
しっかりと追い込むトレーニングから体質改善まで可能なので、予算を抑えたい人におすすめのジムです。
かたぎり塾の料金
かたぎり塾のプラン別の料金を紹介します。
入会金は55,000円（税込）です。
目的だけでなく、予算も考えてプランを選びましょう。
料金プラン1：月4プラン
1ヶ月4回のプランなので無理なく通うことができます。
運動が苦手な人向けのプランです。
| 総額 | 1回あたり |
| 30,800円（税込） | 7,700円（税込） |
料金プラン2：月8プラン
1ヶ月8回のプランはかたぎり塾のスタンダードプランで人気のコース。
追い込みながら身体を引き締めたい方向けのプランです。
| 総額 | 1回あたり |
| 59,400円（税込） | 7,425円（税込） |
料金プラン3：無期限チケット
チケットに期限はないので、自分のペースで通うことができます。
スケジュールが組みにくい人向けのプランです。
| 有効期限 | 1回あたり |
| なし | 8,800円（税込） |
LINE食事サポート
LINEでの食事サポートがしてもらえるこれまでダイエットに失敗した人向けのオプションです。
2週間ですが、知識が得られるので自分自身で続ける際の参考にもできるでしょう。
| 期間 | 料金 |
| 2週間 | 11,000円（税込） |
かたぎり塾のコース
かたぎり塾は回数やチケットプランに加えて、目標に合わせたコースも用意されています。
各コースの特徴やサービスを紹介するので、自分に合ったコースを選びましょう。
CASE1：脂肪燃焼＆ダイエットプラン
自分に合ったやり方で無理なく身体を引き締めたい方のためのプランが脂肪燃焼＆ダイエットプラン。
効率よく綺麗に痩せたい女性におすすめのコースです。
- トレーニング内容例
【トレーニング前】
股関節のペアストレッチ
【トレーニング開始】
- 足指のトレーニング
- ヒップリフト
- ワイドスクワット
- クランチ
- プランク
- サーキットトレーニング
【トレーニング後】
- ストレッチ
- オリジナルダイエットプロテイン
CASE2：筋力アップ&ボディメイク
ボディメイクに精通したトレーナーがサポートしてくれるのが筋力アップ&ボディメイク。
ピンポイントで筋肉を追い込みますが、トレーナーの指導により安全性は保たれています。
2～3ヶ月ぐらいを目途に体型を変化させたい人向けのコースです。
- トレーニング内容例
【トレーニング前】
- ウォームアップ
- 局所的なストレッチ
【トレーニング開始】
- ベンチプレス
- インクラインダンベルプレス
- ディップス
- ライイングトライセプスエクステンション
- リバースプッシュアップ
- サーキットトレーニング
【トレーニング後】
- ストレッチ
- オリジナルプロテイン
CASE3：姿勢改善 & 機能改善
理学療法士が監修したトレーニング方法で筋肉のバランスを整え、歪みを治し姿勢改善を行うのが姿勢改善 & 機能改善。
猫背やストレートネックの改善、肩こりや腰痛など身体の不調を感じている方におすすめのコースです。
- プログラム内容例
【トレーニング前】
- 姿勢チェック
【トレーニング開始】
- ストレッチポール（ベーシックセブン）
- キャット＆ドック
- リバースプランク
- バード＆ドック
- 回旋系エクササイズ
【トレーニング後】
- ストレッチ
- オリジナルプロテイン
CASE4：基礎体力向上若見えプラン
現在の身体のチェックやテストをした結果を踏まえて、基礎体力向上を目的としたプログラムを行うのが基礎体力向上若見えプラン。
若々しさを保つために身体の衰えを改善したい方向けのコースです。
- プログラム内容例
【トレーニング前】
- 姿勢チェック
- 立ち上がりテスト
- ファンクショナルテスト
- 脊柱柔軟性テスト
【トレーニング開始】
- 脊柱ストレッチ
- 臀筋群促通トレーニング
- 下肢協調トレーニング
- 足趾トレーニング
- スプリットスクワット
- ラットプルダウン
【トレーニング後】
- ストレッチ
- オリジナルプロテイン
CASE5：ペアプラン
ひとりでトレーニングは続かないかも…そんな不安をもっている方におすすめなのがペアプラン。
同僚や友人、カップルなど同時にトレーニングができます。
ダイエットやボディメイクなど目的が異なっていても、それぞれに指導が行われるので安心です。
- プログラム例
【トレーニング前】
- ペアストレッチ
【トレーニング開始】
- スクワット
- ラットプルダウン
- ペアタオルローイング
- レッグトス
- プランクハイタッチ
【トレーニング後】
- クールダウン
- オリジナルダイエットプロテイン
かたぎり塾のまとめ
低価格でダイエットやボディメイクから姿勢改善、アンチエイジングのための指導をしてくれるのがかたぎり塾。
理学療法士が監修した根拠のある指導なので、厳しいトレーニングも安全性が確保されています。
完全個室なので他人の目が気になることもありません。
予算を掛けずに効果が出ると評価の高いかたぎり塾。気になる方は無料カウンセリング＆体験を申し込んでみましょう。
