赤羽でおすすめのパーソナルジム11選！有名店・隠れ家的なジムまで

海外式ボディメイクを採用しており、「見た目を良くしたい」と考えている人に特におすすめです。見た目を良くすることで「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善につながります。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現してくれます。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めてくれます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容で健康な身体を取り戻せます。

パーソナルトレーナーのアドバイスに加えて、アメリカ発のAIを生かした筋力診断やトレーニングマシンを使用しているのが特徴です。データに基づいたパーソナルトレーニングを行えます。

板橋唯一の完全個室通い放題のパーソナルジムです。1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導をしてくれます。パーソナルカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは厳しい研修をクリアしたスペシャリストが在籍しています。身体の状態やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムで理想の体型へと導いてくれます。

蓄積されたノウハウを活かしつつ、トレーニングメニューは一人ひとりに合わせて変えてくれます。トレーナーとちゃんと向き合い、しっかりトレーニングができることで目標を達成することができるパーソナルジムです。

入会金や登録費用などがかからずトレーニング費用だけなので、最初の負担を抑えられるパーソナルジムです。自己流では身につかない正しいトレーニングフォームを身につけることができるので、ジムを卒業した後でも継続してトレーニングすることができます。

完全個室＆清潔感のあるトレーニングスペースとなっているため、他の方の視線を気にせず、トレーニングに集中できます。人工芝を敷き詰めた快適な空間でトレーニングができ、運動経験のない方や筋トレが苦手な方でも安心して取り組むことができます。

最近TVCMでも見ることが多くなったパーソナルジムです。合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用されているため、腕の良いトレーナーが多く在籍しています。専属のトレーナーが正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導してくれるので効率の良いトレーニングが行えます。

トレーナーを含め女性専用なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できるのが魅力です。また、女性特有の悩みもトレーナーに相談しやすく、24時間電話やメールでのサポートをしてくれます。

短期間での無謀なダイエットをするのではなく、『習慣』『動作』『思考』を最適化しストレスフリーでヘルシーに​​本来持つ『美のポテンシャル』を最大限に引き出します。