エクササイズコーチの口コミや評判・注目のAIマシーンを紹介【入会を検討している人は必見】
エクササイズコーチを利用した人の口コミや評判、特徴・料金などを紹介します。
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIマシンを活用してトレーニングする新しい形のパーソナルジムです。
料金もリーズナブルで1回のトレーニング時間はわずか20分と、継続しやすいジムなので、飽きやすい人でも通いやすいと評判があります。
これからジムへ通う予定の人は参考にご一読ください。
Contents
エクササイズコーチとは
エクササイズコーチとは、アメリカ発祥のAIを活用したパーソナルトレーニングジムの事です。
AI（人工知能）を搭載したマシンを使い、「低価格」「短時間（20分）」で気軽に効果的なトレーニングが行える特徴があります。
ダイエットだけでなく、生活習慣の予防や骨密度の上昇をいった健康促進にも効果があるため、アメリカでは人気急上昇中のトレーニング方法です。
日本でも徐々に利用者が増えており、時間に余裕がない人でも、ジムにはトレーニングに必要なウエアやシューズなども揃っているため、手ぶらでジムに行けるのもメリットです。
エクササイズコーチの主な特徴は以下の3つです。
- 「AIマシン」を使ったマシン主導のトレーニング
- トレーニング時間は20分
- 食事指導がある（店舗による）
順に解説します。
「AIマシン」を使ったマシン主導のトレーニング
エクササイズコーチで使用するマシンはAIが搭載されており、自分の体力や力量に応じて自動的に負荷の調整をしてくれるアメリカ発のマシンです。
多くのパーソナルジムではトレーナーが判断しますが、エクササイズコーチのマシンはAIが一律で判断してくれるため、トレーナーによって指導に偏りが出ないメリットがあります。
もちろん、トレーニング中はトレーナーがそばでサポートするので、初心者でも問題ありません。また、食事指導を受ける場合も、トレーナーの指導を受けられます。
トレーニング時間は20分
従来のトレーニングは、50分〜75分程度でプラグラムが組まれていることが多いですが、エクササイズコーチで行うトレーニング時間はわずか20分です。
人にもよりますが、トレーニングに慣れてない場合、過剰な運動をすると怪我や疲労につながります。
エクササイズコーチは、AIを搭載したマシンが短時間であなたにあった最適なトレーニングを行うため、より安全で効率的です。
食事指導がある（店舗による）
エクササイズコーチでは、一部で食事指導をしている店舗もあります。
食事指導を取り入れる場合、「トレーニング15分・食事指導10分」ぐらいのスケジュールです。
「トレーニングだけではダイエットできるか心配」という人は、食事指導を導入しているエクササイズコーチを選択しましょう。
エクササイズコーチの良い口コミ・評判
この章では、エクササイズコーチの良い口コミを以下の5つの項目で見てみましょう。
- 料金について
- 予約の取りやすさについて
- 専用マシンについて
- 効果について
- ジムの雰囲気や使いやすさについて
料金についての良い口コミ
トレーニングも無理なく続けられるように、一人ひとりに合う内容なので、無理せずに続けられそうです。nashとのコラボもしていて、初回二千円オフになるのも魅力でした笑これからもよろしくお願いいたします！（出典：Google）
予約の取りやすさについての良い口コミ
回転が速いため予約が取りやすく、他のパーソナルトレーニングに比べてもかなりリーズナブルで、継続しやすいです。（出典：エクササイズコーチ町田店）
駅チカでトレーナーさん優しく予約もしやすいです。 あとは頑張って通うだけ。頑張ります。（出典：エクササイズコーチ立川店）
専用マシンについての良い口コミ
トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです！（出典：Google）
効果についての良い口コミ
通い始めて1ヶ月で腕時計のベルトが2つ小さくなったくらい目に見えて結果が出ています。時間も本当に30分で終われるので、仕事前に寄ってから出勤など変則的な通い方も可能なのがありがたいです。（出典：Google）
ジムの雰囲気や使いやすさについての口コミ
かなり痩せました！コーチのみなさんとても親切でいつも助けられています。食事のアドバイスもしてもらえます。（出典：エクササイズコーチ立川店）
1回30分で初心者でも簡単にはじめることができます！ トレーナーさんからはフォームや力の入れ方のイメージなど具体的に優しく指導いただけるのでコツが掴みやすいです！ここに来て約半年で5kg近く痩せられました！（出典：エクササイズコーチ横浜店）
エクササイズコーチの悪い口コミ・評判
この章では、エクササイズコーチの良くない口コミを以下の3つの項目で見てみましょう。
- トレーニングの指導方法について
- 専用マシンについて
- 食事指導について
トレーニングの指導方法についての良くない口コミ
何か数字に不安をもってもいいですよしか言われないため不安が募った。
・マシーンに表示されていた名前が自分ではなかったことがあった。AIで記録していても、スタッフがAIを活かしきれてない、数字を分析できていない。（出典：Google）
専用マシンについての良くない口コミ
マシーンで力の入れ方が分かるので、サボる事ができないからいいですが。
結構キツイです。
短時間で効果が感じれるので、とくに忙しい方にはおすすめです。（出典：Google）
食事指導についてのよくない口コミ
食事のヒアリングは毎回されるが、目標のすり合わせが初回しかなかったため２ヶ月目以降モチベーションが下がった。（出典：Google）
エクササイズコーチはこんな人におすすめ
健康を維持したり、理想的な体型を手に入れたりするためには、適切なトレーニングが欠かせません。そこで注目されているのが、最新のAIマシンを使ったエクササイズコーチです。
個人に最適化されたプログラムで効率良く運動ができるエクササイズコーチは、特に以下のような方々にはおすすめです。
- 20代から40代の女性
- 予約の取りづらさから諦めていた方
- パーソナルジムが高くて通いにくいと感じている人
- 運動習慣をつけたい方
- 時間をさくことができずトレーニングにいけなかった人
順に解説します。
20代から40代の女性
多忙な生活の中でも美しさと健康を保ちたい20代から40代の女性たちにとって、効率的にトレーニングを行えるエクササイズコーチは理想的なトレーニング方法といえます。
仕事や家庭とのバランスを取りながらも、AIマシンが作ったプランに従えば、短時間で集中的なエクササイズが可能です。
エクササイズコーチは、忙しい日々の中で、しっかりと結果を出すためのサポートをしてくれます。また、女性特有の体型変化や体調にも柔軟に対応してくれるため、安心して継続できるのもメリットです。
予約の取りづらさから諦めていた人
一般的なパーソナルジムでは、人気トレーナーのスケジュールを押さえるために予約が必須であり、その予約が取りにくいという問題がありました。
しかし、エクササイズコーチはAIマシンを活用しているため、トレーナーを指名する必要がありません。そのため、予約が取りにくいというストレスが軽減されます。
柔軟な予約システムにより、自分の時間に合わせてトレーニングを計画できるため、諦めかけたダイエットや運動習慣を身につけることができます。
パーソナルジムが高くて通いにくいと感じている人
エクササイズコーチは高額な料金を必要とする従来のパーソナルジムとは異なり、AIを利用した効率的なトレーニングシステムを導入しています。そのため、コストパフォーマンスが高く、従来よりもリーズナブルな価格設定で利用できるため、経済的な負担を抑えながら定期的なトレーニングを行いたいと考えている方々に適しています。
こうしたAI技術の導入により、質の高いトレーニングを手軽に低価格で始めることが出来るのです。
運動習慣をつけたい人
運動は定期的に行うことで健康維持や体力向上の効果を得ることができますが、自ら習慣化するのは難しいものです。
エクササイズコーチは個々のフィットネスレベルに合わせ、カスタマイズされたプログラムを提供し、達成可能な目標設定でモチベーション維持を助けます。
1回のトレーニング時間はわずか20分程度で、継続的にトレーニングを楽しみながら効果を実感できるため、運動習慣の形成には最適です。
時間を割くことができずトレーニングに行けなかった人
忙しさからトレーニングをする時間がなかなか確保できない人にとって、エクササイズコーチは有効的なジムだといえます。
なぜなら、エクササイズコーチは時間の制約があるなかでも、AI搭載のマシンを使い短時間で効果的なトレーニングが可能だからです。
仕事の合間や家事の隙間時間を利用して、自分のペースでトレーニングを進めることができるため、日々忙しい日常生活の中でも健康的なライフスタイルを維持できます。
エクササイズコーチのコース・料金は2つ
エクササイズコーチでは、ライフスタイルやトレーニング方法に合わせて選べる2つのコースを設定しています。
人との関わりを大切にする「partner」コースと、個人のプライバシーを重視した「Individual」コースがあり、自分に合わせたプランを選べます。
友人・家族と通うPartner
友人・知人・家族と共に汗を流し、励まし合いながらトレーニングしたい皆さんにおすすめのコースが「partner」です。
友人や知人、または家族と一緒にトレーニングを行うことで、楽しみながらも効果的なエクササイズが期待できます。
AIマシンを使ったトレーニングでは、お互いの成長を確認しながら、適切な負荷で最適な運動を継続できます。
お互いに切磋琢磨しながらトレーニングを行うことで、モチベーションの保持にも役立ち、継続性の向上が見込めるでしょう。
一人で通うIndividual
エクササイズコーチの「Individual」コースでは、一人の空間で集中してトレーニングに取り組みたいと考える方に最適です。
他人の目を気にせず、自分自身と向き合いながらトレーニングをすることが可能で、AIマシンを用いたプログラムはそれぞれの体力レベルやトレーニングの目的に応じて細かくカスタマイズされます。
個別の運動スケジュールにより、一人ひとりに合ったエクササイズの実現を目指せるだけでなく、プライベートな空間で集中して取り組むことでより高い結果が期待できます。
トレーニング回数を選べる
ユーザーのライフスタイルやトレーニング頻度に応じて、通う回数を選択できる柔軟性もエクササイズコーチの特徴の一つです。
週に何回トレーニングするかを自由に決めることができ、自身の生活リズムを崩さずに健康維持を目指すことができます。
忙しい人でも、少ない回数から始めて徐々に増やしていけるため、自分に合ったペースで進めていくことが可能です。
また、1回あたり20分程度のトレーニング時間なので、回数を上手く調整すれば継続しやすくなります。
エクササイズコーチの料金はシンプル
エクササイズコーチの料金はとてもシンプルです。ユーザーにわかりやすい料金プランにすることで、会員数を伸ばしています。
入会金は19,800円（税込）
一般的なパーソナルジムの入会金の相場は3万円程度ですが、エクササイズコーチの入会金はわずか19,800円ととてもリーズナブル。
初めてジムに通う人でも比較的入りやすいといえるでしょう。
トレーニング料金は月9,900円〜35,200円（税込）
トレーニング料金も一般のパーソナルジムよりお得です。
また、トレーニングは食事指導ありの「通常プラン」と食事指導なしの「食事指導なしプラン」の2つから選べます。
▼エクササイズコーチ料金表（通常プラン）
| Individual | Partner | ||
| スランダード | 平日デイプラン | スランダード | デイプラン |
| 月4回 17,600円 | 月4回 14,960円 | 月4回 13,200円 | 月4回 9,900円 |
| 月6回 26,400円 | 月6回 21,120円 | 月6回 19,800円 | 月6回 14,850円 |
| 月8回 35,200円 | 月8回 26,400円 | 月8回 26,400円 | 月8回 19,800円 |
▼エクササイズコーチ料金表（食事指導なしプラン）
| Individual | |
| スタンダード | デイプラン |
| 月4回 13,200円 | 月4回 11,800円 |
| 月6回 18,810円 | 月6回 16,830円 |
| 月8回 23,760円 | 月8回 21,120円 |
休会は1,650円/月＜12ヶ月可能＞
エクササイズコーチではやむを得ない理由で休会する場合、1ヶ月あたり1,650円を支払えば最大12ヶ月間まで可能です。
休会の手続きは、希望休会開始月の前月の10日までに登録店舗で行います（例えば12月から休会したい場合、11月10日までに手続きする）。
もちろん、休会中の再会も再会申請書に記入することで可能です。
エクササイズコーチ・店舗情報
エクササイズコーチは都心に11店舗、その他関東に15店舗、近畿7店舗、甲信越・中部4店舗、中国1店舗、九州・沖縄に4店舗の合計42店舗があります。
▼エクササイズコーチの店舗（一部）
| 店舗名 | 住所 | 詳細 |
| 銀座店 | 東京都中央区銀座4−1西銀財B2階 | ・月額制：17,600円〜（1回あたり4,400円） ・Web予約可 ・店舗が駅近（銀座駅 C5・C7出口直結） ・営業時間： 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） ・食事指導あり |
| 横浜店 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2−11−3KMビル2F | ・月額制：17,600円〜（1回あたり4,400円） ・Web予約可 ・店舗が駅近（横浜駅西口徒歩3分） ・営業時間： 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） ・食事指導あり |
| 東梅田店 | 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階 | ・月額制：17,600円〜（1回あたり4,400円） ・Web予約可 ・店舗が駅近（東梅田駅徒歩3分） ・営業時間： ・セミパーソナルコース会員 平日 11:00～17:00(最終16:30) ・パーソナルコース会員 平日 11:00～22:00 (最終受付21:30) 土日祝 9:00～18:00 (最終受付17:30) ・食事指導あり |
| 那覇新都心店 | 沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心 1階 | ・月額制：17,600円〜（1回あたり4,400円） ・Web予約可 ・店舗が駅近（横浜駅西口徒歩3分） ・営業時間：全日：10:00～20:30（最終受付20:00） ・食事指導あり |
エクササイズコーチのまとめ
今回は、アメリカ発の「AIマシンでトレーニングができる」エクササイズコーチを紹介しました。
これまで他のジムで挫折した人でも、エクササイズコーチなら1回のトレーニング時間がわずか20分なので、継続して健康維持が可能です。
筋トレは継続することが重要。飽きやすいあなたもエクササイズコーチで初めてみませんか？
