飯田橋でおすすめのパーソナルジム15選！ダイエット向き・個室があるジムまで

海外式ボディメイクを採用しており、「見た目を良くしたい」と考えている人に特におすすめです。見た目を良くすることで「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善につながります。

各自の要望を優先にトレーナーによるアドバイスを踏まえ、個々人に合わせた継続できるパーソナルトレーニングを作り上げてくれるパーソナルジムです。BIG THREEでは、ただ細いだけでなくシルエットの美しいしなやかなボディを作り上げる専門プログラムが用意されています。

「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様のトレーニングで、しっかりと筋力をつけながらメリハリのある美しいボディを目指せる完全マンツーマン指導が特徴のパーソナルジムです。全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみが採用されています。

1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムです。パーソナルカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えてくれます。

理想の姿や目標を達成・維持・習慣化できるよう、プロトレーナーが一人一人専用の最適なトレーニング方法でアプローチしてくれるパーソナルジムです。施設には清潔なシャワールーム・パウダールーム・アメニティ・無償レンタルセットが完備されています。

姿勢改善や機能改善など日常生活のパフォーマンスを上げるためにファンクショナルトレーニングを取り入れているパーソナルジムです。筋トレ以外にストレッチや整体も行うことができます。

「有資格者トレーナー」（または取得見込み）のみ採用しています。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行っているので、低価格にもかかわらず高品質なサービスを受けることができます。他のジムとは違い、自分専用のトレーナーが毎回固定で付いて指導してくれます。

「人生で最高の90分」をコンセプトに、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせたプログラムを提供してくれるパーソナルジムです。エステと組み合わせによって脂肪燃焼効果を最大化するだけでなく、トレーニングだけでは難しい部分痩せや体質改善も可能です。

短時間で高い筋トレ効果を発揮するというメリットがある加圧トレーニングが行えるパーソナルジムです。管理栄養士をもつトレーナーによる確かなアドバイスも受けられます。健康と美容のサポートも行ってくれます。

トレーニングと共にストレッチや整体ケアも受けることができるため、腰痛や肩こりに悩まされている方にもおすすめのパーソナルジムです。姿勢改善もしてもらえるので、猫背を治したい方にもおすすめです。

全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果が望めます。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方にお勧めです。

一人ひとりに合わせたプランによって無理せず楽しみながらトレーニングができます。食事もその人のスタイルに合わせて無理なくサポートしてくれるので、お酒を飲む機会が多く中々ダイエットに取り組めない、という方にもおすすめのパーソナルジムです。

自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、最適な食事指導とトレーニング指導を行ってくれます。

Tri.H studioはファイティングパーソナルジムで、筋トレやストレッチを行う他、ジムではミットやサンドバッグを用いてのキックボクシング、TRX(※)といったマシンやフリーウェイトを用いたボディメイキングを実施するパーソナルジムです。

個々の目的や体の状態、体力レベルなどを把握して最適なプログラムを考案してくれます。 在籍するパーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロです。体本来の機能を高めるトレーニングで「なりたい身体」と「不調になりづらい体」を同時並行で作れます。