個室のパーソナルジム（プライベートジム）でソロ活！特徴やメリット・デメリットを解説

個室があるパーソナルジムを紹介します。完全個室のパーソナルジム（プライベートジム）の特徴や通うメリット・デメリットについて紹介します。

周りの目が気になってしまう人向けに、完全個室や半個室などのプライベートジムが人気・増えています。

また、個室のジムでソロ活を楽しむ方も増えていることから、手軽にジムを通いたいと考える方も急増してます。

完全個室のパーソナルジム（プライベートジム）とは？

『完全個室のパーソナルジム』と一言でいっても、実際どんな場所なのかいまいちイメージが難しいです。

大まかな説明をすると…完全個室のパーソナルジムであれば、下記について気にする必要がなくなります。

• 完全個室なのでトレーニング器具などの待ち時間
• メイクやトレーニングウェア・体型など
• 周りでトレーニングをしている人の目

トレーニングにしっかりと集中したい・周りを気にしたくないという方に、完全個室のパーソナルジムはとてもおすすめです。

また最近では感染予防の観点からマスクが必要ですが、そういった心配もなくなります。

好きな音楽をかけ・室温を調節して、自分の快適な空間でトレーニングをすることができるのも完全個室のジムの特徴でしょう。

プライベートジムには、完全個室または半個室のトレーニングルームがあります。

完全貸切の空間で、自分と指導してくれるトレーナーだけでトレーニングを受けられるのが最大の特徴です。

完全個室のパーソナルジム（プライベートジム）の特徴

パーソナルジム（プライベートジム）とは、完全個室または半個室でプライベートが守られている・尊重されているジムのことです。

トレーナーと自分のみの二人で、空間が扉で仕切られている部屋…とイメージしてみてください。

完全個室なのでトレーニング・指導はマンツーマンで受けることが可能で、トレーナー以外に人はいません。

そのため、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができるでしょう。

施設によっては予約時間に余裕を持たせ、他の方と顔を合わせないようによりプライベートに考慮しているジムもあります。

注意：完全個室と謳いながら違うケースもある

残念ながら『完全個室』と謳いながら、そうではないケースもあります。

例えば、カーテンやパテーションなどで簡易的に間切りされているだけの半個室だと、完全個室だと思っていたのに周りが気になって集中ができないということもあります。

またマンツーマンで自分のペースで集中してトレーニングをしようと考えていたのに、他のお客さんとグループトレーニングで待ち時間が…。なんてことも『完全個室』のパーソナルジムの中には、残念ながらあるようです。

パーソナルジムの『完全個室』と言えるのは、しっかりと空間で区切られた部屋の中でプライベートが守られ尊重されていることが必須でしょう。

しかし、明確な定義がないため、どうしてもそういった『完全個室』とはいえないケースがあります。

プライベートが守られていない・配慮がないパーソナルジムの『完全個室』は注意が必要です。ご自身の思い描くプライベートジムなのかを、必ず確認するようにしましょう。

完全個室のパーソナルジムのメリット

一人で自分のペースでトレーニングをしたい・トレーニングはしたいが初心者なので恥ずかしいと思う方が多いのではないでしょうか。個室のパーソナルジムのメリットをまとめました。

人目を気にせずトレーニングに集中できる

完全個室のパーソナルジムの場合、トレーニング初心者でも周りの目を気にすることなく集中することができます。

やはり初心者はどのようにトレーニングをしたらいいかわからないことから、周りが気になってしまい集中力が欠けてしまいます。

しかし完全個室のパーソナルジムあれば、周りを気にせずに自分のペースでトレーニングに集中することができるでしょう。

プロのトレーナーからマンツーマンでトレーニングを受けられる

完全個室でプロのトレーナーからマンツーマンでトレーニングを受けられます。

完全個室でのマンツーマンのトレーニング・指導は、トレーナーとのコミュニケーションが取りやすいこともメリットです。

最終目標はあるけど初心者ではどのようにトレーニングしたら良いかわからない…という場合でも、マンツーマンなので質問をしやすいです。

一人でトレーニングをするのとは違い、一緒に目標を共有しながらトレーニングができるので励みにもなるでしょう。

他の人と接触せずにトレーニングできる

最近では流行病などで、マスクが必須になっていることもありました。そういう状況になった場合に、他の人と接触することなくトレーニングができます。

また人の密集を避けることができ、トレーナー以外の人とのコミュニケーションを取る必要もありません。

室温調整が自由

完全個室のパーソナルジムであれば、室温調整を自由に調節することが可能になります。

個室で区切られていなければ、自分の中の適温を設定してトレーニングをすることができません。

しかし完全個室であれば暑すぎる・寒すぎるということがなく、快適な室温でトレーニングを進めることができるでしょう。

完全予約制が多く継続しやすい

完全個室のパーソナルジムは、完全予約制ということが多く継続しやすいというメリットがあります。

入会時に設定をしたトレーニング周期で、予約を取っていくことが多いのでより継続がしやすいといえます。

またトレーナーと一緒にトレーニングをするので、計画的に無理のないトレーニングを受けられるでしょう。

完全個室のパーソナルジムのデメリット

良いことづくしの完全個室のパーソナルジムでも、やはり多少のデメリットはあります。完全個室のパーソナルジムのデメリットをまとめました。

自分には合わないかも…という一つの注意点にもなると思いますので、参考にしてみてください。

トレーナーと二人きりになる

完全個室のパーソナルジムになると、もちろんトレーナーと二人きりの空間でトレーニングを行います。

女性の中には「男性のトレーナーと二人きりになるのは…」と不安に思う方もいるでしょう。

大手の個室トレーニングジムでは、各部屋に防犯カメラが設置されています。

個室といっても、セキュリティ完備がされているジムがほとんどです。

しかし、どうしても不安な方は、女性トレーナーのみで構成されているジムを選ぶと良いでしょう。

料金相場が高い

オープンスペースではなく個室を用意しているので、どうしても料金相場が通常のジムより高額になっています。

個室だけではなくトレーナーとマンツーマンの指導が受けられるので、“人件費”が必要になります。

またオープンスペースのジムとは違い、個室の数も限られています。

そういった理由が重なり完全個室のパーソナルジムは、どうしても料金相場が高くなってしまいます。

ジム仲間が作れない

トレーニングについて語りたい・モチベーションや情報を共有したいという方は、残念ながらジム仲間を作ることができません。

ジム仲間を作りワイワイトレーニングをしたくない・黙々とこなしたいという方には、プライベートジムがおすすめです。

自分に合った個室のパーソナルジムを見つけるポイント

数多くあるパーソナルジムから、自分に合った場所を見つけることは難しいです。

しかしそんな中から、自分の理想のパーソナルジムをみるけるポイントを4つにまとめました。

さまざまな項目の中から特に、下記の4つのポイントに注意してパーソナルジムを選んでみてください。

自分にとって必要なことを明確にする

まず第一に、個室のパーソナルジムがなぜ自分に必要なのかを明確にしましょう。

上記で説明した完全個室のパーソナルジムのメリットで、共感が多い方であれば「個室のパーソナルジムが必要」と言えます。

しかしそこまで共感ができずあまり気にならないなら、個室のパーソナルジムではなくても良いかもしれません。

また完全個室以外にも、下記のようなことがジムによって異なります。

• 食事指導があるか
• シャワーやパウダールームなどの施設完備の有無
• レンタルウェア、シューズ、ドリンクやプロテインなどのアメニティ

このような料金に含まれるサービス・施設があるとよいと考えている方は、こういった部分も事前に確認することをおすすめします。

またストレッチが重視だったり、筋トレに特化しているなど各ジムでタイプが異なります。

そういった自分の求める内容かどうかを確認することも大切です。

ジムの雰囲気やトレーナーを確認する

定期的に通っていく中でとても重要になってくるのが、ジムの雰囲気やトレーナーの質です。

インターネット上ではわからない実際のジム内・トレーナーの雰囲気は、できるだけご自身で確認するようにしましょう。

トレーナーはトレーニングをする時、相談やモチベーションを保つ上でもとても重要な要素です。

最近ではSNSをしているトレーナーもいるので、チェックしてみるとより雰囲気がわかるかもしれません。

また自分の最終目標の体型と程遠いビフォーアフターの写真が多くある場合も、合わないジムかもしれないので参考に確認しましょう。

体験レッスンに何店舗か行って比較してみる

多くのパーソナルジムでは、体験レッスンを受けることができます。

もし自分に合わなかったら、通うことが嫌になってしまう理由になるかもしれません。

そうならないためにも気になるジムは、体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

またその中で求めている設備やサービスが実際にあるかどうかを、確認できるとより良いですね。

中長期的に続けやすいところを選ぶ

中長期的に続けやすいところを選ぶとは、下記の3つのポイントを抑えて選ぶことが大切です。

• 通いやすさ
• 無理なく続けられる料金の安さ
• 予約の取りやすさ

せっかくパーソナルジムへ通うならと、長期的に目標を立てようと考える方もいるでしょう。

しかし長期的にみてしまうとどうしても、料金が高くなってしまったり実は予約が取れず通いにくかったという場合があります。

パーソナルジムへ通う場合は、時間帯も大体固定されると思います。

自分が通う時間帯に、予約が取りやすいかも確認しましょう。

また長期的に買おう場合、料金もかさんでしまいます。

必要な費用はジムにかかるお金以外にも、交通費も必要になります。

無理なく継続しやすい環境や費用・予約状況かどうかを見極めることも大切です。

個室のパーソナルジムおすすめ8選

数多くある個室完備のパーソナルジム。その中でもおすすめのパーソナルジムを紹介します。

ジムの特徴はもちろん、実際に通っている方の口コミもまとめています。ぜひ参考にしてみてください。

24/7 Workout（24/7ワークアウト）

24/7 ワークアウトは、指導を受けることでセルフボディメイクのプロになれるパーソナルジムです。

完全個室のマンツーマン指導を受けることができます。

3食食べながらダイエットを行い、理想の体型をキープしていけるようになることがジムの最終目標として設定されています。

厳しい研修・試験に合格したトレーナーが指導をしてくれるので、安心してトレーニングができるでしょう。

入会料	41,800円（税込）
コース/料金	1ヶ月〜4ヶ月コース/107,800〜431,200円(税込)
体験	店舗により体験あり
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・シューズ・タオル・ドリンク/シャワー・パウダールーム
返金制度	あり 詳細はHPからご確認ください
店舗	北海道・東北/関東/中部・東海/近畿/中国/九州

必要なウェアやシューズの無料レンタルはもちろん、シャワーやアメニティが充実しているので手ぶらで通うことができます。

全国に85店舗以上あるので、住まいの近くで通いやすい店舗を探しやすいパーソナルジムといえます。

「食べることは我慢したくないから、無理なく続けたい」「ジムを通わなくなった後でも、自分で管理できるようになりたい」という方に、24/7 ワークアウトはおすすめです。

24/7 ワークアウトの口コミ

個別でトレーナーが指導してくれるので自分に合った練習方法を相談したり教えてもらえたりします。
以前通っていたところよりも安いので初めての方にもおすすめです。
スタッフさんは細マッチョくらいの体型の方が多い印象なので、本格的に鍛えたい方には向かないのかもしれません。
引用元

体重3ヶ月で7kg減
体脂肪率34.3％→29.1%
内臓私の場合食事制限がストレスになりたまにラーメンとか食べてしまっていたのでこの数値ですがもっとしっかりやればもっと良かったのかも。
でも終わってからもちょっとずつ痩せたんですがコロナ太りしてしまったので今は通っていた頃の知識を元に自分で筋トレして戻しています。
引用元

トレーナーの方はどなたもとても親切、丁寧で本当に楽しかったです。
２ヶ月のコース終了後、１ヶ月延長をし先月卒業しましたが、一番最後のトレーニングの時には、今後自分1人でトレーニングをやる時の参考にと、今までやってきたトレーニング内容やウェイト数を書いたメモを下さいました。
現在1人でスポーツジムで筋トレをやっていますが、本当に効果があるのか不安で、出戻りしようか考え中です。
そのくらい、楽しかったですよ。
引用元

24/7 Workoutの詳細はこちら

BEYOND(ビヨンド)

ビヨンドは、ダイエットコンシェルジュに登録している全国のジムから選ばれる『BEST GYM AWARD』を受賞しているパーソナルジムです。

無理な糖質コントロールをすることなく、食べながら痩せる食事指導を受けることができます。

ビヨンドでは、体の美しさを競う大会で入賞しているプロのトレーナーに指導をしてもらえます。

完全個室もありますが、店舗によっては広々としたオープンスペースでのトレーニングになる場合もあります。

またHPでは実際に通われていた体験者の声や実績を確認することができるので、自分の理想の体型に近づけることができるか知ることもできるでしょう。

入会料	50,000円(税込) →0円
コース/料金	10・20・30回コース/96,800〜247,500円(税込)
体験	11,000円(税込) →初回限定無料
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・タオル・アメニティ/シャワー
返金制度	なし
店舗	北海道・東北/関東/中部/近畿/中国・四国/九州・沖縄

初回限定で体験が無料で受けられるので、自分にできるトレーニングか心配という方はぜひ利用してみましょう。

料金は回数券で購入することがメインとなっているようなので、無理のないペースでパーソナルジムに通いたいと考えている方におすすめです。

BEYOND(ビヨンド)の口コミ

スタッフの皆さんがとても明るく個人に合ったメニューを考えてくださりとても良かったです！

また建物の内装も綺麗ですてきな空間になっており気持ち良くトレーニングに打ち込めます。インターバルの間も色んな話をしてくれて楽しい気持ちにしてもらい高いテンションで頑張れます(*^-^)
引用元

50代になり、体力の衰え、体調の不安定を感じ、このままだと不安な60代になると思い、思い切ってカラダを鍛えることを決意。
トレーナーさんは、ニコニコしながら、負荷をかけて追い込んできますが、上手にギリギリの負荷をかけてくれるので、自分の限界にトライできます。
トレーニング後は、ヘトヘトになりますが、すごい充実感と達成感があります。
明日の仕事も頑張ろうって気になります。
引用元

通い始めて半年程経ちますが重量や回数が増えても怪我なくトレーニングが行えているのは、丁寧な指導のおかげです。
当初の目的の姿勢も少しずつ良くなり、ヒップアップもしたことで自信もつきました！
また、食事指導では生活スタイルや体調に合わせたアドバイスをいただき、3食食べる習慣がつきました。
大会で入賞している方々からこういった指導をこの価格でしていただけるのは安いかなと思いました。
引用元

ビヨンドの詳細はこちら

RIZAP(ライザップ)

ライザップは「結果にコミットする」でお馴染みの、完全個室のマンツーマントレーニングが受けられるパーソナルジムです。

プロのトレーナーによる的確な指導と、科学的根拠に基づいたトレーニングが行われています。

また専属トレーナー以外にも、提携医師や管理栄養士・カウンセラーがライザップに属する方がいます。

各専門分野の方がトレーナーと連携を取りバックアップしてくれるので、個人に寄り合った指導を受けられます。

カウンセラーもいるので不安になってしまった時に、より心強さを感じることができるでしょう。

入会料	55,000円(税込)
コース/料金	ベーシックプラン/327,800円〜(税込) プライムプラン/594,000円〜(税込)
体験	あり
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・タオル・アメニティ・ミネラルウォーター/シャワー
返金制度	あり 詳細はHPからご確認ください
店舗	北海道/東北/関東/中部/近畿/中国/四国/九州/沖縄/海外

最初のカウンセリングは無料で受けることができるので、まずはどのような雰囲気か・トレーニング内容などの確認をしてみましょう。

限界数値を目指したい・ストイックにトレーニングを受けたいという方に、ライザップがおすすめです。

ライザップの口コミ

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、クラブセッティングやちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける点はマンツーマンレッスンだからこそ可能な点だと感じています。
引用元

設備はとてもきれいでしっかりしたものが設置されています。
シャワールームがあるので、行き帰りに浴びて帰ることもできます。
トレーナーの方もとても爽やかで気持ちの良い方でした。
費用はそれなりに覚悟しなければいけませんが、それに見合う以上の成果を得られました。
総合的には、とても満足です。
引用元

カウンセリングがかなりしっかりしていました。
特に栄養指導については、わかりやすく自炊、コンビニ、外食に全て対応していたので組み合わせとかしやすい。ライザップのアプリがかなり精度が高いです。

まだ一回しかセッションしていないので今後にも期待して。トレーニングは楽しかったし、かなり効きました。
引用元

ライザップの詳細はこちら

OUTLINE(アウトライン)【女性専用】

アウトライン【女性専用】は、女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。

完全個室の予約制。

生涯アフターフォローを受けられるのでコース終了後に心配なことがあれば、トレーニングはもちろん食事方法の相談をすることができます。

また女性の専属トレーナーの指導が受けられるので、すごい鍛えてしまうようなこともなく女性らしい体型・ボディメイクがでくるでしょう。

また手ぶらで通えるだけではなく、全店舗にベビーサークルを用意しているのでお子様連れのトレーニングも可能です！

入会料	15,000〜50,000円(税込)※コースにより異なります →一括入金で無料
コース/料金	クイックコース/92,400円(税込) ダイエットコース/184,800円(税込) ボディメイクコース/277,200円(税込) 下半身SPコース/369,600円(税込)
体験	各店舗にお問い合わせください
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・シューズ・タオル・アメニティ・ドリンク提供/シャワー
返金制度	あり HPをご確認ください
店舗	東京/神奈川/千葉/埼玉/栃木/大阪

またアウトラインではモニター価格・学割・延長コース割引も用意されているので、通常価格よりお得に受けることができます。

女性トレーナーに指導をしてほしい・小さい子供がいるけどパーソナルジムに通いたかったと思っている方へ、アウトライン【女性専用】がおすすめです。

OUTLINE(アウトライン)の口コミ

全然運動していなかった私でも出来るギリギリのところを上手く攻めて頂き、達成感も味わえて、身体を動かすことが気持ち良く感じられました。食事も１日の脂質とカロリーの摂取量を主に気をつけ、無理なく食べながら痩せることが出来ました。約3ヶ月通い6ｷﾛ弱減量することができ、体脂肪率も30%台から20%台まで落とすことが出来ました。トレーナーさんは女性なので、女性の身体の作りをよく理解されていて、無理なく綺麗に痩せることが出来ました。
引用元

薬の副作用もあり人生で1番太ってしまったため通わせていただきました。
仕事で不規則なのもありジム以外の運動はほとんどできませんでしたが約3ヶ月で5キロ弱痩せられました。まだ最終的な目標には達していませんが食事の摂り方や家でもできるストレッチなどたくさん教えていただいたのでコース終了後も習慣化して続けて行きたいと思います。
運動ができるだけでなく、食生活を見直すきっかけにもなりとても有意義な3ヶ月でした。
引用元

時間帯が不規則な仕事を始めてからみるみる太ってしまい、お値段と一生のアフターフォローが決め手で入会しました。
最初は本当に短期間で痩せられるのか？と不安もありましたが、確実に結果がついてきました(^_^)トレーニングはキツかったですが、その分達成感があり、トレーナーさんも親切な方ばかりだったため、楽しく通えました！
引用元

アウトラインの詳細はこちら

B CONCEPT(ビーコンセプト)

ビーコンセプトは女性専用の完全個室で、専任の医師とトレーナーが医学的根拠に基づいたトレーニングを指導してくジムです。

独自の仕組みとして最新機材を使用した測定方法から、姿勢やバランスを見てオリジナルのメニューを提案してくれるので自分に最適なトレーニングが受けられるでしょう。

女性専用パーソナルジムだからこそ、毎回1,000円の上限で託児所利用代金を補助してもらえます。

お子様の年齢にもよりますが、お子様連れのトレーニングも可能です。

ビーコンセプトのHPではどんなトレーナーが、在籍しているかを確認することができます。

トレーナーは男女ともいますが店舗によって異なるので、気になる方はあらかじめ確認するようにしましょう。

支払いは月々の分月払いも可能なので、ご自身に合った支払い方法で無理なく続けられます。

入会料	38,500〜47,000円(税込) →トリプルキャンペーン期間中であれば、最大0円 ※入会プログラムにより異なる
コース/料金	太ももダイエット/199,650円(税込) リバウンド防止付き/221,760円(税込) トライアル/44,000円(税込)
体験	1回/5,000円(税込)
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・シューズ・ソックス・タオル・プロテイン・アメニティなど/シャワー
返金制度	あり 詳しくはHPをご確認ください
店舗	北海道/東京/神奈川/埼玉/千葉/関西/東海/九州

ダイエット成功後から半年間は、6ヶ月のアフターフォローがつくので心配なことがあっても相談することができます。

またリバウンドがしにくい環境作りにもなり、綺麗なボティラインを継続的に作ることができるでしょう。

期間限定で、入会金割引・産後ママ応援・乗り換え割引のキャンペーンが実施されています。

2ヶ月の短期集中プログラムや産後のトレーニングとしてパーソナルジムに通いたい方は、ビーコンセプトがおすすめです。

ビーコンセプトの口コミ

ダイエット初心者でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングを続けることができました。
こちらを卒業した後にも、自分で続けられるように食事バランスや自宅トレーニングなども
具体的にしっかりと教えてくれます！
食事の質を変えてから、体はもちろん肌が綺麗になったのが個人的にはとても嬉しかったです。
引用元

自分の体型を変えたくて通い始めました。何をすればいいのか分からない初心者でしたが、カウンセリングの時から分かりやすく教えて頂き、すぐに入会しました。自分だけでは追い込めないけど、トレーナーさんのおかげで毎回頑張れます。頑張れば褒めてもらえて、トレーニングが楽しくなります！
引用元

最初から1人でジムに行くのが不安でボディメイクの為に入会しました。他社さんではダイエットメニューが多い中ボディメイクの為のトレーニングメニューと食事メニューの指導もしてくださり、2ヶ月間頑張ってジムデビューすることができました。
引用元

ビーコンセプトの詳細はこちら

Chicken Gym(チキンジム)

チキンジムは、「続けられるトレーニングジム」をコンセプトに初心者でも続けやすいパーソナルジムです。

トレーニングや食事制限はもちろん、30分かけてじっくりとストレッチを行いキツすぎないトレーニングを受けることができます。

オプションメニューとして、毎日LINEでアドバイスを受けられる食事指導や継続プランが用意されています。

契約コースは終了したけど、もっと理想に近づけたい！と思う方にはとても嬉しいプランです。

入会料	35,000円(税込)
コース/料金	スタンダード/239,000円(税込)
体験	あり
食事指導	あり
アメニティ/施設	ウェア・シューズ・靴下・タオル・ドリンク付き/シャワー・パウダールーム
返金制度	なし
店舗	北海道・東北/東京/関東/中部/関西・大阪/中国・四国/九州・沖縄

無料カウンセリングの中に、体験コースが組み込まれています。

実際にどのようにしてトレーニングが行われるかがわかり、より通えるかどうかがわかるでしょう。

気になる時にアドバイスが手軽にほしい・ゆったりと続けられるトレーニングがしたい方へ、チキンジムはおすすめです。

Chicken Gym(チキンジム)の口コミ

44歳の男性です。初めてのパーソナルジムですが、食事についてなどの具体的かつ分かり安いアドバイスでストレスを感じずに頑張れています。年内までに1 0キロダイエットします。トレーニング後のプロテインが最高です😃 …
引用元

家でできる筋トレやストレッチ、おすすめのプロテインなど色々教えてもらっています。
トレーニングは褒めて伸ばしてくれるので毎回楽しく通っています。
体調面も考慮しながら当日のトレーニングを決めてくださるのですごく助かります。
引用元

週２回程度で通っています。
自分だけでは行えないトレーニングを姿勢など見ながら指導してもらえるので、効果が実感出来ます。
数値で筋肉量や体脂肪率が出るのでモチベーションにも繋がります！
これからも継続して頑張りたいです！
引用元

チキンジムの詳細はこちら

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)は、海外式のボディメイクを受けられるパーソナルジムです。

重心を整えたり猫背といった姿勢の改善・アジア人特有の寸胴体系を改善することができるのが、Apple GYM(アップルジム)で受けることができる海外式のボディメイクです。

無理な食事制限はなく3食しっかり食べ、好きなものをできるだけ我慢せずストレスのない食事指導を受けることができます。

Apple GYM(アップルジム)は全店舗、駅近で最短5分以内なのでとても通いやすいジムです。

全室個室ですが、シャワーは全店ありません。

入会料	33,000円(税込)
コース/料金	4回/26,400円(税込) 8回/46,640円(税込) 12回/63,360円(税込) ※全てまとめ買いの料金です
体験	あり
食事指導	あり
アメニティ/施設	有料でウェア・シューズがレンタル可能
返金制度	あり 詳しくはHPをご確認ください
店舗	東京/神奈川

またコースで通うのは少し負担があるという方に嬉しい、4回から通える回数メニューが用意されています。

もし一緒に通いたい家族や友人がいる方はペア割も用意されているので、通常よりお得に通うことができます！

価格が安いパーソナルジムに通いたい・通いやすい立地の良い場所を選びたい方へ、Apple GYM(アップルジム)がおすすめです。

Apple GYM(アップルジム)の口コミ

トレーナーさんは優しく、身体の痛みに対する手ごろなマッサージの仕方などもレクチャーしてくれて、とても頼りになります。
自分は172cm50kgとガリガリなのがコンプレックスでしたが、入会して3ヶ月で56kgを記録できました。
トレーニングと食事管理はかなりキツイですが、恥ずかしくない体重を手に入れるためにもう少し頑張ろうと思います。
引用元

パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーさんのおかげで楽しく継続出来てます。とても丁寧に指導して下さり、自分に合ったトレーニングを組んで貰えるので運動不足の私でも45分間運動し続けれます。あと毎回筋肉痛になってとても効いてるのが分かります。
引用元

3ヶ月のコースに通っています。
私は以前10kgのダイエットに成功してますが、体脂肪があまり減ってないことに気付き、筋トレの重要性を感じたため思い切ってパーソナルジムでのトレーニングを選択しました。
結論から言うと、とてもおすすめです。
トレーナーさんは明るく話しやすいですし、
トレーニングを始める際には、どうしてこの種目をやるのか、私にとって何回行うと効果的なのか教えてくれるので、毎回前向きにトレーニングに取り組むことができます。
引用元

Apple GYMの詳細はこちら

evi Gym(エビジム)

エビジムは、月1回から12回まで通える回数が選択できるパーソナルジムです。

トレーニング時の安全性の確保はもちろん、万が一トレーニング中にケガをしてしまった場合の応急処置や救護措置も全トレーナーが対応できるので安心です。

運動科学に基づいたトレーニングを提案し、姿勢や骨格の歪みなどから最適なトレーニングを指導してもらえます。

入会料	無料
コース/料金	1回/9,900円(税込) 6回/46,200円(税込) 12回/72,600円(税込) ※他にも細かく回数プランが用意されています
体験	【期間限定】1,100円(税込)
食事指導
アメニティ/施設	シューズ・ドリンク/
返金制度
店舗数	北海道/東京/神奈川/滋賀

実店舗での体験はもちろん、自宅で受けられるオンライン体験を受けることが可能です。

通常のレッスンでもオンラインレッスンを受けることができるので、自分の安心できる環境でトレーニングをすることもできます。

短期で限られた回数で必要な分利用したい・オンライントレーニングを受けたい方へ、エビジムはおすすめです。

evi Gym(エビジム)の口コミ

トレーナーさんがしっかり体の状態を確認してから体調に合ったストレッチやトレーニングを考えてくれます。
コロナ前に通っていた他のジムなどは筋肉痛と同時に腰痛になったりしましたが、エビジムのトレーナーさんはとても丁寧な指導で各種目見本を見せてくれて注意点もしっかり教えてくれるので体に過度な負担もなくトレーニングができています。
勿論筋トレはキツいですしトレーナーさん達は笑顔でスパルタですが(^_^;)終ったあとは必ずスッキリして帰れるのでとても満足しております。
引用元

姿勢改善と運動不足解消を目的に通い始めました。担当してくださるトレーナーさんは、知識も豊富で安心してお任せでき、初心者にも分かりやすいように丁寧に教えてくれますし、親しみやすく接してくれるので居心地良くトレーニングできています。自宅でできるストレッチなども色々な種類を教えてくださり、幅広くサポートして頂いています。些細な体の変化にも気づいてくださり、「前よりも良くなってますよ」と言ってもらえるのがすごく嬉しいです。楽しみながら通えているので、これからもお願いしたいと思います。
引用元

内装がとても素敵で、清潔感のある空間でした！
なにより、トレーナーさんが丁寧に教えてくれたので、凄く楽しくトレーニングできました！
励ましてくれるのでやる気になったし、家でできるトレーニングなども教えてくれたので嬉しかったです。
ただ、場所が少し分かりにくいので、初めて行く方は少し時間に余裕を持って行けたらいいと思います！
引用元

エビジムの詳細はこちら

個室のパーソナルジムまとめ

完全個室のパーソナルジムがどんどん増えている中で、どのようなジムへ通えばいいかをご紹介しました。

プライベートが配慮・尊重されているのが、完全個室のパーソナルジムです。

• マンツーマンでしっかりとトレーニングを受けたい
• 周りを気にせずにトレーニングに集中したい
• 通いやすい立地で継続できるかどうか

など、完全個室のパーソナルジムとしてのメリットは多くあります。

しかしその中でも多少なりともあるデメリットを確認しても「パーソナルジムへ通いたい」と思う方は、ぜひ気になるジムの体験を受けることをおすすめします。

そうすることで自分に合った、パーソナルジムを見つけることができるでしょう。