RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判は？特徴やプラン・料金も徹底解説！

有名パーソナルジムのひとつであるRIZAP(ライザップ)。その評判や特徴、プランの料金を徹底解説します。

他の大手ジムと較べても料金がやや高めのライザップですが、実際に通っている人はどのように感じているのでしょう。

最新の口コミ・評判からコストパフォーマンスなどを具体的にピックアップして紹介します。

RIZAP(ライザップ)とは？

RIZAP(ライザップ)は全国に119店舗を展開する完全個室のパーソナルジムです。

姉妹店として隙間時間に通えるコンビニ型ジム「チョコザップ」を2022年7月からオープンして全国に1,160店舗とグループの勢いはとどまるところを知りません。

新たな業態展開などでパーソナルジム界をリードするライザップにはどんな特徴があるのかを紹介します。

全国に119店舗

2022年9月末時点で「RIZAP」ブランドは全国に119店。

パーソナルジム界でもその店舗数は群を抜く存在です。

またすべての店舗が完全個室でプライバシー完備。

これまで指導してきた会員数18万人のデータを活かしながら「結果にコミットする」ポリシーで運営されています。

完全個室のパーソナルトレーニング

完全個室のパーソナルトレーニングは他人の目を気にすることなく、集中できる環境を作り出します。

そこでマンツーマンのトレーナーによる指導が行われます。

個人の体格、体質、体重などに合わせた限界数値をヒアリングしてカウンセリングで設定。

ただ単に減量するのではなく、見た目の美しさと健康的な体型を維持できるトータルボディメイクを目指していきます。

プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラム

2017年から本格的にトップアスリート支援を始動させたライザップ。

スポンサーとして活動するのではなく、トレーニングにより競技パフォーマンスの向上を支援するスタイルをとった新たな形の支援です。

これまで国際大会に出場する選手、プロアスリートを指導してきた実績をもち、それをサプリメントや食事管理などライザップにフィードバック。

ライザップの会員の骨格、体質、目標に合わせたトレーニング指導への知見、技術に活かされています。

栄養士/管理栄養士・カウンセラー・提携医師がバックアップ

ライザップではマンツーマンのトレーナーによる指導だけでなく、各分野のプロフェッショナルが連携してサポートをしています。

会員の身体のコンディションを守るのはもちろんのこと、栄養、メンタル、健康など専門的かつ総合的にアドバイスできるチーム体制がサポートの軸。

栄養士/管理栄養士、カウンセラー、提携医師がトレーナーと情報旧友を行いながら、効果的なトレーニング指導を行っています。

30日間全額返金保証

ライザップはダイエットに安全かつチャレンジしやすくするため、コース料金について「30日間代金全額返金保証制度」を導入しています。

30日間万が一満足いかなかった場合はいかなる理由でもコース代金を返金するシステムです。

RIZAP(ライザップ)の良い口コミ・評判

日本のパーソナルジムトップクラスの店舗数を誇るライザップ。

• 希望通りに痩せられた
• トレーナーの指導の仕方が丁寧
• プランの内容が良い

これらの口コミが多いのは、ダイエット、ボディメイクに関してのデータもトップクラスで、それを活かせているからでしょう。

専属トレーナーについての良い口コミ

トレーナーの方々はとても気さくでいつも丁寧にご対応頂いております。レッスンだけでなく、ちょっとしたアドバイスなども個別に設定されたプログラム以上に、相談に乗って頂ける。Google

トレーナーは的確な指導ができるだけでなく、コミュニケーション能力も高い人が多いという口コミが目立ちます。

マニュアル通りに指導するだけでなく、もう一工夫のアドバイスができるトレーナー陣が揃っています。

食事のアドバイスについての良い口コミ

糖質制限があるので他社よりも厳しくて、挫折しそうになりましたが、トレーナーさんと自分を信じて頑張り抜きました。結果二ヶ月で10キロ近く痩せることが出来て、達成感が半端なかったです。みん評

ライザップの食事制限は糖質制限が厳しいという口コミが目立ちますが結果を出すために必要な方に限ってのものです。

厳しさはあっても、効果と比例すれば満足感は得られるはずです。

料金についての良い口コミ

ライザップの料金は約2ヶ月で35万円くらい。この金額を聞くと大抵の人は高いと思われるかもしれません。けれど、この期間、専属のトレーナーが実際のトレーニング日以外でも食事の管理、エクササイズの指導をマンツーマンで行ってくれます。みん評

パーソナルジムの料金は平均20万円ですが、ライザップは中でも高め設定です。

ただパーソナルジムのコストパフォーマンスは結果が出るかどうかによって評価は変わります。

そういう意味ではライザップは満足度高めのパーソナルジムということが口コミからもわかります。

効果についての良い口コミ

痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれるジムです。Google

広告の効果のためか、ライザップは痩せるために通うところというイメージが付いています。

ただこの口コミが伝えるように、本来のライザップは健康的な身体を作ることがメインです。

先入観をもたずに検討してみましょう。

プランについて（シニアプラン）についての良い口コミ

今年初めライザップ （シニアプログラム）で体改造したし、今日はあいみょんのライブ行ったし、今転職も考えてるし、やりたいことだらけ。身体の調子が悪いなんて言ってる暇も寝る暇も無いくらい忙しいのが体調を良くするみたい。Xより

ライザップには60代以降を対象にしたシニアプランもあります。

ダイエットはもちろん、落ちた筋力などを回復させて「歩くことが楽になった」などの口コミが寄せられています。

無料のレンタル・アメニティについての良い口コミ

面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。Google

ライザップに通う際、用意が必要なのはトレーニングシューズだけです。

ウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティは無料で利用できるので手ぶらで通うことができます。

RIZAP(ライザップ)の悪い口コミ・評判

良い口コミがあれば悪い口コミもあるのは当然のことです。ただ、悪い口コミの中には、準備や知識があれば避けられるものがあります。

ライザップに不満や合わなかった方の口コミを紹介します。

料金に関する悪い口コミ

支払いにあたってクレジットカードが使用できず、分割とする場合の手数料が高過ぎる（利率19.8%！一括払いができない人にはオススメしません）みん評

ライザップの支払い方法は月ごとの銀行引き落とし、口座引き落としのみで、頭金だけデビットカードの利用が可能になっています。

良い口コミでもあったように、高いか安いかは効果の個人差によるものが大きいものの、支払い方法のトラブルは準備をしておけば避けられるので覚えておきましょう。

トレーナーに関する悪い口コミ

チーフトレーナーがここの店舗はルーズ。そしてホスピタリティに欠けている。トレーニングメソッドの改善の要求に対しても、勉強して来ないから応えられない。Google

トレーナーとの相性はライザップに限らずあるものです。

合わない、苦手なタイプが専属トレーナーになると継続するのは難しくなります。

トレーナーの変更は店舗責任者やカウンセラーに伝えれば可能なので、我慢せず申告するようにしましょう。

効果・リバウンドに関する悪い口コミ

RIZAPはお金だけ取る！それ以外ないです！私の場合、2ヶ月プラス1年で行いました。結果？思った通りにはなりません。トレーナー次第だと実感しました。みん評

効果やリバウンドについての口コミは、パーソナルジムの宿命といえます。

通っている間のトレーニングだけでなく、そこで知識をつけてキープする努力は少なからず必要。

それがリバウンドを防ぐ方法です。

予約に関する悪い口コミ

仕事帰りに通うので、比較的遅い時間にセッションを入れていたのですが、毎回予約を入れる際に少し嫌な顔をされました。みん評

予約のトラブルは少な目ですが、遅い時間に通っている場合は嫌な思いをしたという口コミがみられます。

カウンセリングの際に通える時間帯を伝えておくと店舗側でも対応しやすくなるので話しておきましょう。

営業に関する悪い口コミ

個室でカウンセリングは良いけど 凄い金額を言われ その金額の6～7割はサプリメント。サプリメントは絶対買わなければならないかの様に言われ契約するまで帰してもらえない。Google

これも相性のひとつです。

サプリメントを勧められるのは話し方によって営業トークに聞こえてしまいます。

購入は必須ではなく、あくまでもおすすめなので断っても大丈夫です。

RIZAP(ライザップ)がおすすめの人

特徴や口コミから、どんな方にライザップはおすすめなのかを解説していきます。具体的かつ客観的に判断していくので参考にしてください。

減量目的の人

オーダーメイドのトレーニングが身に着けられるライザップ。

その他にもRIZAP専用アプリで食事、睡眠、運動など日々の活動記録を管理。

ジムに来ていない時の過ごし方をトレーナーが把握することで、改善策を立ててダイエットの成功、リバウンドの可能性を低くするための指導をしていきます。

指導するのはトレーナーだけでなく、カウンセラー、管理栄養士そして提携医師のチームですから、安全に減量するメニューを作り上げてくれるでしょう。

トレーナーやサービスの質を追求したい人

経験、実績ともに重ねたトレーナーが指導。

また食事面では栄養士、管理栄養士が専門家の視点からアドバイスを送ってくれます。

すべての店舗でウェアのレンタル、アメニティも充実していますから、通う準備も省略でき継続性の後押しをしてくれるでしょう。

完全個室で人目を気にせず集中したい人

ライザップは全店完全個室のパーソナルジムとなっています。

ダイエットをする前の身体を他人に見られるのは恥ずかしいもの。

ライザップの完全個室でのマンツーマンの指導は集中力を高める環境が整っているといえます。

ジムの雰囲気にもこだわりたい人

ライザップは来店したところからモチベーションが高まるように内装にも力を入れています。

機能的でなおかつ高級感のある店内は、トレーニングへのやる気を導き出してくれるでしょう。

RIZAP(ライザップ)のプラン・料金

ライザップのプラン内容と料金を解説していきます。

自分に合ったプランを選び、ダイエットの効果を高めましょう。

• 定額カウンセリング（3回）
• トレーニング服無料貸し出し
• 専属トレーナーのトレーニング指導
• バスタオル、フェイスタオルなどのアメニティ無料貸し出し
• 食事アドバイス
• ライザップオリジナルウォーター
• 電話栄養サポート相談
• 高精度体組成計を利用した身体測定

これらはすべてコースメニューに組み込まれています。

BASIC PLANベーシック プラン

1回50分×16回/2ヶ月

入会金55,000円+コース料金327,800円 ＝382,800円(税込)

最短2カ月から通える、短期間で結果を出したい方向けのベーシックプラン。

1ヶ月8回（週2回）のトレーニングでボディメイクをしていきます。

• 短期間で結果を出したい方
• 生活リズムを見直したい方
• 運動・食事の基礎を任せたい方

分割払いなら2回目以降9,900円～始められます。

PRIME PLANプライム プラン

通うほどお得になる月額プランは、時間をかけてボディメイクしたい方向けなのがプライムプラン。

開始から2ヶ月は月8回コース	594,000円※登録料400,000円含む
月2回コース	22,000円(税込)
月4回コース	40,700円(税込)
月8回コース	77,000円(税込)

コース回数は2ヶ月単位で変更可能で月2回、4回、8回から選べます。

• コース料金がプライム価格（1回あたり9,625円とベーシックプランに較べてセッションがお得）
• RIZAP商品がプライムいつでも50％オフで購入可能。
• 通常141,280のスターターキットが無料で注文可能

以上の特典が受けられます。

• その時期の状態に合わせて鍛える、コンディションを整えるなど柔軟に対応したい方
• 最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方
• 1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方

最大60回払い初回16387円、2回目以降13,000円の分割可能です。

ライザップの30日間全額返金保証

ライザップではコース料金について「30日間コース代金全額返金保証制度」を用意しています。

安心してダイエットの第一歩を踏み出しやすいように、プログラム開始から30日間はいかなる理由でもコース代金を全額返金する制度です。

• 思っていたプログラムではなかった
• 引っ越しが決まり通えない
• 仕事が忙しく時間が作れなくなった
• 家族に介護で時間が取れなくなった。
• 結婚することになった
• 転勤が決まった

トレーニングに納得できないという場合はもちろん、以上の理由でも「30日間コース代金全額返金保証制度」対象です。

RIZAP(ライザップ)のまとめ

有名店であることから、料金が高いというイメージをもたれているライザップ。

パーソナルジムの平均料金よりも高いのは事実です。

ただ、料金に見合ったサービスをしている自信があるからこその設定でもあります。

短期、長期どちらのダイエット、ボディメイクも受け入れ可能。

詳しくは無料カウンセリングで聞きましょう。