パーソナルジムRat(ラット)の口コミ・評判は？おすすめの人や料金を解説！
パーソナルジムRat(ラット)の口コミや評判、料金や特徴などを紹介します。
パーソナルジム「Rat」のコンセプトは「遊ぶように痩せる」です。一般的なジムはトレーニングがキツいイメージがありますが、Ratではこれまでにはない遊び感覚でトレーニングができるため、常にモチベーションを保つ必要がありません。
今回は、パーソナルジム「Rat」の特徴や実際に利用した人の口コミを紹介していきます。
Contents
パーソナルジム「Rat」の特徴
Ratの特徴は、従来のジムのような「キツいトレーニング」とは違い、「遊ぶように痩せる」がコンセプトのパーソナルジムです。
「ジムが長続きしなかった」「ダイエットに失敗した経験がある」「適度な筋肉をつけて痩せたい」こんな方を対象にしています。
以下にRatの詳細を紹介します。
料金は月々4,300円〜
一般のパーソナルジムは料金が高額なイメージがありますが、Ratの料金は「月々4,300円〜」という低価格です。他社では月々1万円を超える中、これは破格だといえるでしょう。
また、Ratのトレーニング時間は1回あたり50分。低価格でもトレーニングはしっかり行えます。しかも、お着替えはトレーニング時間には含まれません。
▼Rat概要
| 入会金（税込） | 通常：29,800円 ※当日入会に限り無料＋全コース10%オフ（先着30名様） |
| 料金（税込） | ・シェイプアップコース（8回コース）：121,440円（分割 月々4,300円〜） ・美ボディメイクコース（8回コース）：121,440円（分割 月々4,300円〜） ・短期ダイエット集中コース（8回コース）：136,840円（分割 月々4,800円〜） ※分割は当社指定の信販会社を利用した場合の価格 |
| トレーニング時間 | 1回50分（お着替え時間は含まず） |
| 食事指導 | 1日3食食べて痩せるオーダーメイドプラン（LINEによる指導） |
| レンタル | ウェア・シューズ・タオル無料貸し出し |
| プロテイン | タンパク質20グラム配合したプロテインをプレゼント（ミネラルウォーターもあり） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（予約可） |
完全個室のパーソナルジム
Ratは完全個室のパーソナルジムのため、運動中の姿を見られたくないという方でも、周囲の目を気にすることなくトレーニングできます。
もちろん、マンツーマン指導で、トレーナーを指名することもできます。加えてRatのトレーナーは全員禁煙者です。
思いっきり×遊ぶように痩せる
Ratのコンセプト「遊ぶように痩せる」トレーニングとは、一般的なジムのような単調なトレーニングではなく、Ratオリジナルのプログラムを取り入れたトレーニングです。
一般のジムでは使われないバトルロープ・ボクシング・フラフープなどを使ったユニークなトレーニングで、「思いっきり遊びながら」痩せていきます。
これまでジム通いが長続きしなかったという方でも、飽きにくい工夫がされているジムです。
3食きちんと食べて痩せる
Ratでは食事制限ではなく1日3食きちんと食べながら痩せることを目的にしています。そのため、健康管理士（JAPA）の資格をもったトレーナーがそれぞれの食習慣に合わせた食事指導を行うため、健康的に痩せることが可能です。
また、RatではLINEを使ったダイエットサポートも提供しています。「1日どれぐらい食べていいのか」「コンビニ食で食べていいもの」「飲酒後の食生活のバランス」など、何でも質問できます。
駅近＆手ぶらで通える
Ratは関東・関西・東海に全16店舗。さらに全ての店舗が駅から徒歩5分以内の立地にあるため、仕事帰りにフラッと立ち寄ることも可能です。
また、トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオルは各店舗で無料でレンタルできるので、手ぶらで行っても問題ありません。
7:00〜23:00 / 年中無休
Ratの営業時間は7:00〜23:00と、他のジムよりも朝早く夜遅くまで営業しています。
そのため、仕事帰りのサラリーマンや日中空き時間のある主婦の方も余裕をもって通えます。
さらに、Ratは年中無休で、事前にご連絡いただければ子連れでもOKです。
パーソナルジム「Rat」の良い口コミ・評判
この章では、パーソナルジムRatを実際に利用した方の良い口コミを紹介します。
現在、他のジムと比較検討している方はぜひ参考にしてください。
効果に関しての良い口コミ・評判
4ヶ月通いました。通う前からは考えられないくらい、健康体になり、動けるようになりました。（引用元：Googleマップ 新宿南口店）
ダイエット目的もありますが、病気から体力が落ち通い始めましたが10月には目標のバドミントン練習を復活することができました。筋力もついたと思います。春には登山も復活しようと思います。（引用元：Googleマップ 新宿南口店）
もちろん毎回翌日には筋肉痛ですが、きちんと筋肉に効いてる感じがして筋肉痛も全然くにならないです。（引用元：Googleマップ 新宿南口店）
Ratでのトレーニングはバトルロープ・ボクシング・フラフープなど、まるで遊んでいるかのような感覚で楽しめるので、飽きずに通えて効果も出るのがメリットです。
食事指導に関しての良い口コミ・評判
食事管理もしてもらったことで、タンパク質が摂れていないことや脂質の取り過ぎに気付けたので、今後も意識していきたいと思います。（引用元：Googleマップ 横浜西口店）
筋肉🍖の大切さや食事のポイントなどなどいろいろ教えてもらいました。
目標達成出来なかったけど…油断しまくっていた私の体が少しキュッとなれたことは嬉しく思っています😃ありがとうございました!!（引用元：Googleマップ 横浜西口店）週末の飲み会をやめずに体重も体脂肪も落とせました！ 体の動かし方や意識のしかた、食事についてもアドバイスをいただけたので、これからもつづけていきます。
（引用元：Googleマップ 新宿3丁目店）
Ratの食事指導は1日3食食べて問題なしのダイエットサポートが特徴です。一般的にはタブーなお酒やコンビニ食でもLINEなどで適切なアドバイスを行ってくれます。
料金に関しての良い口コミ・評判
パーソナルジムは高額で敷居が高いイメージがあったのですが、学生の私でも支払える額だったので通わせていただいています。（引用元：Googleマップ Rat心斎橋店）
今回ダイエットジムをするきっかけは金額がリーズナブルと思い始めました…（引用元：Googleマップ Rat大宮店）
Ratの料金は月々4,300円からトレーニングできるので、学生さんでも十分通うことができます。
トレーニングに関しての良い口コミ・評判
トレーニング室も明るく清潔感があるので安心だし、完全個室なので人の目を気にせず集中できておすすめです！3ヶ月で6キロ体重が落ち、ボディラインにも自信がもてました！今まで履けなかったパンツスタイルも楽しめるようになって嬉しいです！（引用元：Googleマップ Rat横浜西口店）
運動習慣がなく、普通のジムではマシーンの扱い方が分からなかったけど、こちらで丁寧に使い方を教えて頂き楽しくトレーニング出来ました。
（引用元：Googleマップ 横浜西口店）通い始めてまだ１ヶ月ちょいですが、成果が目に見えて出てきていて、とても楽しく通わせてもらってます！
トレーナーのみなさんがとても親身に寄り添って下さり、モチベも爆上げしてくれます😆❣️
トレーニングも飽きないように色んな種目を組んでくれるし、キツそうになったら軽くサポートしてくれるから頑張れる（引用元：Googleマップ Rat新宿3丁目店）
Ratは完全個室で遊び感覚で行う楽しむトレーニングが大きな特徴。そのため、継続できるから成果も出やすいといえますね。
トレーナーに関しての良い口コミ・評判
最初一人の筋トレって楽しく続けられるのか疑問でしたがすごく楽しくてあっという間に50分が過ぎます。
みんなポジティブで素敵なトレーナーです。嫌いだった運動でしたが一人でもできるようになって今年は続けてできそうです（引用元：Googleマップ Rat新宿南口店）パーソナルジムは初めてでしたが、指名していた担当者の方がとても丁寧なご指導をして下さり、毎回楽しくトレーニングを続けられました。
ジム内だけではなく自宅で出来るトレーニングなども教えて下さり、とても勉強になりました！（引用元：Googleマップ Rat新宿南口店）
Ratのトレーナーは全員健康に気をつかっている禁煙者。そのため、アドバイスにも説得力があります。
パーソナルジム「Rat」の悪い口コミ・評判
ここでは、Ratに通った方の悪い口コミを紹介します。
どんなジムでもその人によって相性の良し悪しはあるため、ご自分がRatに合いそうかの参考にしてください。
トレーニングがきつい
トレーニング楽しいですが、割としんどくて回数こなすの無理かも…って思う瞬間が何度かあります。ですが、その都度トレーナーさんがめちゃくちゃ励ましてくれるので、最後までこなす事ができます。（引用元：Googleマップ Ratなんば店）
トレーニングはキツイですが、効果はバツグンです！ 私も10キロ近く痩せました。食事制限もそんなにきつくないです。 健康的に痩せたい人にはオススメです！
（引用元：Googleマップ Rat新宿3丁目店）
ジムのトレーニングは個人によってキツく感じる場合もあります。その中でRatは遊び感覚で運動できるため、キツいけど効果はあるという意見が目立ちました。
料金がわかりにくい
料金の案内がわかりにくく思っていた値段とは違っていましたので1点減にしました。料金についてはカウンセリングで解決できました。
（引用元：Googleマップ Rat新宿南口店）
Ratは月々4,300円からご利用できますが、総額表示と見間違って混乱する方もいるかもしれません。
総額に対して月々いくら支払うのかをしっかり確認することが重要です。
トレーナーの質に差がある
ここでの体験はインストラクターにより変わります。よいインストラクターに巡り合えれば良いのではないでしょうか？
楽しいプログラム、安価なトレーニングを謳っていますが、それは…人によりますね…（引用元：Googleマップ Rat立川店）食事指導はトレーナーごとにアドバイスが違うので少し戸惑うことあり。（引用元：Googleマップ Rat神戸三宮店）
どんなパーソナルジムでもトレーナーとの相性が合わないという意見はあります。そのため、Ratでは無料のカウンセリングを行っているので、どのようなトレーナーがいいのか相談することをおすすめします。
また、Ratはトレーナーを指名できますので、相性が合うと思ったらずっと同じトレーナーとトレーニングできます。
地方にジムがない
引越がなければ、追加で続けたかったと思っています。（引用元：Googleマップ 北千住店）
Ratは関東・関西・東海に16店舗ありますが、その他の地域の方には残念ながらご利用できません。
また、引越しなどでご利用ができなくなっても、Ratでは30日間全額返金保証が付いていますので、途中で解約しても安心です。
（※保証対象：48回以上の全てのコースをご契約いただいたお客様）
パーソナルジム「Rat」がおすすめの人
ここまで、パーソナルジムRatの口コミを紹介してきましたが、その上でRatがおすすめな方をまとめてみました。
上記に当てはまる方には、「遊びながら・楽しみながら」痩せられるRatがおすすめです。
パーソナルジム「Rat」のコース・料金
ここではRatのトレーニングコースの料金を紹介します。
Ratのトレーニングコースは以下の3つです。
- シェイプアップコース
- 美ボディメイクコース
- 短期ダイエット集中コース
シェイプアップコース
- 現状の体型を維持したい
- 通常のジムに通うのは面倒くさい
- とりあえずパーソナルジムを試してみたい
このような方におすすめのコースです。
▼シェイプアップコース料金
| 入会金（税込） | 29,800円（当日入会なら無料＋コース料金10%オフ） |
| 料金（税込） | 121,440円（月々4,300円〜） |
| コース内容・サービス | ・トレーニング時間50分（全8回） ・定期カウンセリング ・ウェア、タオル、シューズ無料レンタル ・ミネラルウォーター飲み放題 |
美ボディメイクコース
- 筋肉はつけずに綺麗に痩せたい
- 二の腕の引き締めやヒップアップしたい
このような方におすすめのコースです。
▼美ボディメイクコース料金
| 入会金（税込） | 29,800円（当日入会なら無料＋コース料金10%オフ） |
| 料金（税込） | 121,440円（月々4,300円〜） |
| コース内容・サービス | ・トレーニング時間50分（全8回） ・ウェア、タオル、シューズ無料レンタル ・ミネラルウォーター飲み放題 ・食事指導 |
短期ダイエット集中コース
- これまでダイエットで失敗した方
- 短期間で集中して痩せたい人
- 結婚式のドレスを綺麗に着こなした人
このような方におすすめのコースです。
▼短期ダイエット集中コース
| 入会金（税込） | 29,800円（当日入会なら無料＋コース料金10%オフ） |
| 料金（税込） | 136,840円（月々4,800円〜） |
| コース内容・サービス | ・トレーニング時間50分（全8回） ・ウェア、タオル、シューズ無料レンタル ・ミネラルウォーター飲み放題 ・LINEでの食事指導 |
30日間の全額返金保証制度
Ratでは、以下のような理由で退会をする方のために、「30日間全額返金保証」をしています。
- 転勤や引越しでRatに通えなくなった方
- Ratのトレーニングで納得いく結果が出なかった
上記のような理由で退会希望の方は、初回トレーニングから30日間は全額返金いたします。
ただし、48回以上の全てのコースをご契約いただいた方に限るため注意が必要です。
パーソナルジム「Rat」の店舗紹介
パーソナルジムRatは関東・関西・東海に16店舗あります。
どの店舗も駅から徒歩5分以内のため、仕事帰りの会社員も通いやすいジムです。
▼Rat店舗情報
| 店舗名 | 住所 | 詳細 |
| 新宿南口店 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 |
・TEL：050-5452-0930 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「新宿駅」南口徒歩3分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 新宿3丁目店 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ 701 |
・TEL：050-5815-6664 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「新宿駅」東口徒歩5分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 立川店 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2-3-10 小沢ビル2F |
・TEL：050-5854-8699 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「立川駅」徒歩2分「立川南駅」徒歩1分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 北千住店 | 〒120-0034 東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル5F |
・TEL：080-4944-2257 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「北千住駅」徒歩5分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 大宮店 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F |
・TEL：050-5816-5181 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「大宮駅」徒歩2分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 横浜西口店 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階 |
・TEL：050-5828-8336 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「横浜駅西口」徒歩1分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 川崎店 | 〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町５−４ 共栄ビル 4F |
・TEL：050-5282-7726 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「川崎駅」から徒歩4分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 柏店 | 〒277-0852 千葉県柏市旭町１丁目７−１１ 神田ビル 3F |
・TEL：080-4084-5687 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「柏駅」から徒歩2分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 阪急梅田店 | 〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12 備後屋ビル 303号室 |
・TEL：050-5283-3102 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「大阪梅田駅」徒歩1分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| なんば店 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
・TEL：06-7777-0347 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「なんば駅」徒歩1分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 心斎橋店 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
・TEL：050-5815-0404 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「心斎橋駅」徒歩3分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 西梅田店 | 〒530-0002 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室 |
・TEL：050-5854-8704 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「梅田駅」「西梅田駅」徒歩1分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 高槻店 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町１２−１８ TJ高槻ビル301号 |
・TEL：072-600-0227 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「高槻駅」徒歩5分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 名古屋栄店 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目5-22 はとビル5F-1 |
・TEL：050-5828-7123 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「栄駅」徒歩3分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 神戸三宮店 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 ワイズコーポレーション704 |
・TEL：080-4466-1309 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「地下鉄三宮駅」徒歩2分 「阪急神戸三宮駅」徒歩4分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
| 西宮北口店 | 〒663-8201 兵庫県西宮市田代町15-4 |
・TEL：080-3738-7185 ・営業時間：07:00～23:00 ・定休日：年中無休 ・最寄り駅：「西宮北口駅」徒歩5分 ・お支払い：クレジットカード・現金・銀行振込（分割可） |
Ratのまとめ
今回は、パーソナルジムRatを紹介しました。
Ratはこれまでのジムにはなかった「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたジムです。
「ジムに通ったけど長続きしなかった」「食事制限しないで痩せたい」そんな方はRatで遊びながらダイエットしてみませんか？
