女性専用パーソナルジム「アウトラインジム」の口コミを紹介！一生リバウンドサポートとは？
OUT LINE(アウトライン)の口コミや評判を紹介します。
ダイエットやボディメイクを目的にパーソナルジムを考えている人の中には、女性専用のジムを探している方もいるでしょう。
そんな方におすすめなのが、女性専用・完全個室のアウトラインジム。料金や特徴など、女性専用パーソナルジムを選ぶ際の参考にしてください。
Contents
女性専用パーソナルジム「アウトライン」とは
アウトラインジムは、業界初の「生涯リバウンドサポート」がプランに組み込まれている人気の女性専用のパーソナルジムです。
女性の体調の変化に合わせたトレーニング、食事指導はもちろん、リーズナブルな料金も魅力のひとつ。そんなアウトラインジムの概要をまずは紹介します。
店舗数は東京・神奈川を中心に40店舗近く
東京、神奈川を中心に31エリア36店舗を展開しているアウトラインジム。大阪にも2店舗あります。
同じエリアでも最大3店舗と近隣にお住まい、お勤めの方には利便性の良いジムです。
業界初の生涯アフターフォロー付きコース
アウトラインジムではクイックコースを除くすべてのコースに生涯アフターフォローが組み込まれています。
コース終了後であっても、トレーニングや食事の内容を相談することが可能なサービスで、リバウンド防止に効果があると好評です。
短期間の女性のダイエットに特化した完全個室
短期間で女性のダイエットを可能にしているのは、アウトラインジムが完全予約制・個室でのマンツーマン指導だからです。
女性特化のトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導そして生涯アフタフォローと3つの要素をバランスよく組み合わせたプランを用意。
技術、知識豊富な専属トレーナーが、トレーニング当日の体調や前回からの身体の変化なども見逃さず指導してくれます。
ウェアやシューズ、タオルが無料でレンタル
手ぶらで通えるのもアウトラインジムのうれしい特徴といえるでしょう。
ウエア、タオル、シューズなどのアメニティの貸し出しはすべて無料。トレーニング後の汗を流すシャワーも完備。
ベビーサークルが用意されているので、お子様連れでも通うことができます。
女性専用パーソナルジム「アウトライン」の良い口コミ
料金や女性トレーナーの在籍が特に高評価を得ている、アウトラインジムの良い口コミを紹介します。
食事のサポートについての良い口コミ
食事は糖質制限ではなく脂質制限を勧めていただいたので、大好きなお米や蕎麦を食べることができ、無理なく続けられました。Google
ダイエットを目的に通う女性にとって、食事指導は気になるポイントでしょう。
アウトラインジムの食事指導は過度な制限をせず、バランス優先で健康的にダイエットができるという口コミが多くみられます。
料金についての良い口コミ
24回コースで契約しました。料金も他社より安く、自分に合ったペースでトレーニングを組んでもらえるので毎回楽しくさせていただいてます。Google
良心的なプラン料金を設定しているのもアウトラインジムの特徴です。
リーズナブルであっても、オーダーメイドの指導を受けられるのは他のジムと変わりありません。
トレーナーについての良い口コミ
トレーナーさんは知識も豊富で、各メニューがどの筋肉に効いて、どんな効果があるかを詳しく教えてくださいました。Google
知識や豊富なだけでなく、わかりやすく伝えてくれるというトレーナーに対する口コミが多くみられるのもアウトラインジムの特徴。
下半身コースなど部位に特化したプランがあるだけでなく、丁寧に効果が出る理由を教えてくれるトレーナーが揃っています。
無料カウンセリングについての良い口コミ
入会前は不安もありましたが、カウンセリングもとても丁寧で、トレーナーさんも明るく人当たりの良い方でしたのでこちらのジムに入会しました。Google
完全予約制の無料カウンセリングは時間をとった丁寧なものです。
入会ありきではなく、現在の身体の状態、目的、希望をしっかりとヒアリングしてくれます。
女性専用パーソナルジム「アウトライン」の悪い口コミ・評判
評価の高いジムでも合わない、満足できなかったという意見があるのは当然のことです。
悪い口コミはカウンセリングや体験をする際のチェックポイントを教えてくれるものなので、参考として頭に入れておきましょう。
マンションの一室やワンルーム
ジム内にラグジュアリー感はなく、広さもまあまあですが気軽に通えると思えば悪くないです。みん評
マンションの一室が店舗になっているケースがあり、狭さを感じるという口コミが一部見られます。
ただ広さというのは個人によって感じ方は違うもの。
体験トレーニングで圧迫感があるかどうかを確認してみましょう。
75分のトレーニング時間に着替えも含まれている
75分トレーニングとありますが、入店から退店まで1時間以内です。短い時は1時間を切ることも…その間に、着替え、体重測定をします。実際のトレーニングは45分くらい?
トレーニング時間が短いという口コミもあります。
準備をする時間も含んでの75分と考えておいた方がいいでしょう。
個室で完全予約制のため、次の予約が詰まっていることが考えられます。
入会するなら「実際より短い75分」「短いときもある」ということは頭に入れておきましょう。
トレーナーとの相性が合わない・男性のトレーナーの場合がある
この日までに痩せたいという目標を入会時から伝えてスケジュールを組みましたが、トレーナーさんの都合で何度か繰り越しになってしまったり、過酷なトレーニングで筋肉痛が残っていたことがありました。みん評
トレーナとの相性が合わないという口コミもありましたが、これは個人差があるものです。
女性専用のパーソナルジムですが、トレーナーには男性がいる店舗もあります。
女性トレーナーの指導を受けたい方は、カウンセリングや体験で確認しましょう。
女性専用パーソナルジム「アウトライン」がおすすめの人
アウトラインジムの特徴や口コミから「こんな方におすすめ」というポイントを紹介します。
実際に体験しないとわからないことはあります。自分に合っていると感じた方は、無料カウンセリングや体験レッスンを申し込みましょう。
低価格でパーソナルジムに通いたい人
大手のパーソナルジムと比較するとアウトラインジムはかなりリーズナブルな料金ということがわかります。
75分とトレーニング時間も決まっているため、コストパフォーマンスも良いジムといえるでしょう。
産後のトレーニングが受けたい人
アウトラインジムでは、産後のトレーニングも受け付けています。
出産後の体重増や体型の変化だけでなく、姿勢矯正など専門知識をもったトレーナーが指導。
また全店ベビーサークルを用意しているので、お子様連れでも集中してトレーニングができる環境を整えています。
食事内容の相談がしたい人
アウトラインジムではLINEで食事指導が受けられます。
無理な糖質制限ではなく、低脂質高タンパクを意識した食事指導なのでストレスなく続けられるはずです。
公式サイトのコラム欄でも具体的なメニューが紹介されていることがあるので参考にしてみましょう。
リバウンド保証をして欲しい人
業界初の生涯アフターフォローを始めたアウトラインジム。
食事指導や家でできるトレーニングなど無料相談で解決できることがあります。
リバウンドしているかも…と感じた場合は、プラン卒業後であっても相談することが可能です。
女性専用パーソナルジム「アウトライン」のコース・料金
アウトラインジムのコースの特徴と料金を紹介します。ご自身に合ったプラン、予算に合うコースを選ぶようにしましょう。
入会金は一括入金の場合無料。1セッションの時間は75分（下半身SPコースのみ100分）です。
クイック1ヶ月コース：84,000円（税込92,400円）
1セッション：10,500円×8回+入会金50,000円
結婚式やドレスアップしなければならないなど、超短期間に体重を落としたい方向けのプランです。
パーソナル未経験者のお試しとしてもおすすめできる料金設定になっています。
このコースには生涯サポートはつきません。
ダイエットコース：168,000円（税込184,800円）
1セッション：10,500円×16回+入会金30,000円
トレーニング×食事コントロール×アフターサービスを組み合わせた体脂肪のみを削り落とすことを目的としたプランです。
高級アミノ酸ジュースを飲みながらのトレーニングを行います。
ボディメイクコース：252,000円（税込277,200円）
1セッション：10,500円×24回+入会金15,000円
トレーニング×食事コントロール×アフターサービスを組み合わせた美しいボディラインが強調できるプランです。
筋トレの指導、糖質を摂りながらの行うコース。
リバウンドを防ぐために正しい知識や生活習慣までを指導します。
高級アミノ酸ジュースを飲みながらのトレーニングです。
下半身SPコース：336,000円（税込369,600円）
1セッション（100分）14,000円×24回+入会金20,000円
美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォローを組み合わせた、女性の多くが悩む下半身特化型のコースです。
100分と長めのトレーニングで引き締まった小尻と美脚を目指していきます。
高級アミノ酸ジュースを飲みながらのトレーニングです。
女性専用パーソナルジム「アウトライン」の店舗情報
東京都内に17エリア19店舗、神奈川6エリア9店舗、千葉3店舗、埼玉1店舗、栃木1店舗、大阪に2店舗の直営店を展開。
広島のキリンジムはグループ店で同様のサービスが受けられます。
| 店舗名 | 住所 |
| OUT LINE 新宿店【女性専用】 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
| OUT LINE 池袋店【女性専用】 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402 |
| OUT LINE 町田店【女性専用】 | 東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103 |
| OUT LINE 北千住店【女性専用】 | 東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室 |
| OUT LINE 北千住店2号店【女性専用】 | 東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201 |
| OUT LINE 北千住店3号店【女性専用】 | 東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301 |
| OUT LINE 錦糸町店【女性専用】 | 東京都墨田区太平4-13-5 ロイヤルハイツ錦糸町402 |
| OUT LINE 吉祥寺店【女性専用】 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9 |
| OUT LINE 恵比寿・広尾店【女性専用】 | 東京都渋谷区恵比寿2-8-13 アクセスビルド恵比寿3階 |
| OUT LINE 下北沢店【女性専用】 | 東京都世田谷区北沢3-30-25 アプローズ下北沢404 |
| OUT LINE 秋葉原店【女性専用】 | 東京都千代田区神田和泉町1-52 orisimple秋葉原ビル201 |
| OUT LINE 銀座店【女性専用】 | 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505 |
| OUT LINE 渋谷店【女性専用】 | 東京都渋谷区東1-8-3トキワマツユープレイス101号室 |
| OUT LINE 蒲田店【女性専用】 | 東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201 |
| OUT LINE 中野店【女性専用】 | 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号 |
| OUT LINE 練馬店【女性専用】 | 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室 |
| OUT LINE 立川店【女性専用】 | 東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203 |
| OUT LINE 赤羽店【女性専用】 | 東京都北区赤羽西1-3-4 STビル 201号室 |
| OUT LINE 自由が丘店【女性専用】 | 東京都目黒区自由が丘1-22-3 レピドール自由が丘 103号室 |
| OUT LINE 横浜店【女性専用】 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜 306号室 |
| OUT LINE 横浜西口【女性専用】 | 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602 |
| OUT LINE 藤沢店【女性専用】 | 神奈川県藤沢市南藤沢9-12 パークホームズ306 |
| OUT LINE 藤沢駅前店【女性専用】 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13ロコテラス湘南502 |
| OUT LINE 川崎店【女性専用】 | 神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301 |
| OUT LINE 川崎店2号店【女性専用】 | 神奈川県川崎市幸区幸町4-39 第2伏見ビル202 |
| OUT LINE 関内店【女性専用】 | 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306 |
| OUT LINE 戸塚店【女性専用】 | 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 |
| OUT LINE 本厚木【女性専用】 | 神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村町3B |
| OUT LINE 千葉店【女性専用】 | 千葉県千葉市中央区新田町4-25 パルサンライト 605号室 |
| OUT LINE 船橋店【女性専用】 | 千葉県船橋市本町5-3-3杉川ビル501 |
| OUT LINE 柏店【女性専用】 | 千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903 |
| OUT LINE 越谷店【女性専用】 | 埼玉県越谷市南越谷4-11-2 |
| OUT LINE 宇都宮店【女性専用】 | 栃木県宇都宮市元今泉4丁目13-23 シャンポールミヤ3F |
| OUT LINE 天王寺店【女性専用】 | 大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2−28 サンプラザ四天王寺802 |
| OUT LINE なんば店【女性専用】 | 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
| キリンジム OUT LINE 広島店 ※グループ店 | 広島県広島市中区三川町2-20 moNdaNo bld．401 |
女性専用パーソナルジム「アウトライン」のまとめ
完全個室女性専用のパーソナルジムとして人気の高いアウトラインジム。
短期集中、ダイエット、ボディメイクに下半身特化とコースもバランスよくあり、修了後も相談できる「生涯アフターフォロー」が付いているのも人気の秘密といえるでしょう。
惹かれるところがあるという方は、無料カウンセリングを申し込んでジムの雰囲気を体験するのがおすすめ。
期間は決められているものの、無料体験も実施しているので公式ホームページから申し込んでみましょう。
