自由が丘でおすすめのパーソナルジム20選！料金が安くダイエットを続けやすいジムを紹介

ただ痩せることを目標にしているのではなく、その先にある美しさを手に入れることまでを視野に入れた充実のトレーニングができます。いつでも入会金が無料なので気軽に通い始めることができます。洗練されたシンプルかつ上品な内装です。

ライザップはCMでも宣伝している通り、たるんだ体型をしっかり引き締めることができる結果の出るパーソナルジムです。提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを組み専門的なアドバイスをくれます。

独自のAIマシンを利用した、たった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。AIマシンが気になる人は無料体験ができるので気軽に最新機器を試すことができます。

トレーナーのレベルが非常に高いジムです。選び抜かれたトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことができるため、高い効果があることは間違いありません。またトレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタルができます。

トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジムです。女性にしかわからない悩みや気持ちを理解でき、痩せたいという気持ちに真摯に寄り添いサポートします。10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データも強みのひとつです。

下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。専属のトレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを作るので、運動経験がない人でもしっかり結果を出すことができます。

ウエイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせ理想の身体づくりをサポートします。トレーナーがカウンセリングのデータと、その日の身体の状態を考慮してメニューを組みます。小さい子が遊べるおもちゃも完備しています。

「自律神経×筋機能×柔軟性」のアプローチに加え、有酸素運動や食事指導で理想の身体に導きます。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、良いと思ったものを厳選して取り揃えています。また日当たり良好な店舗で居心地も最高です。

ただ単に「痩せる」ための短期的な目標を作るのではなく、正しい知識を身につけてもらい長期的な体づくりをサポートします。トレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけ効果を最大限に引き出します。

身体を変えるための科学的根拠を持ち経験、実績を積んだトレーナーがサポートしてくれます。ただトレーニングをするのではなく姿勢・バストアップ・むくみ冷えなどの悩みも一緒に改善しトータルにボディメイクを行なってくれます。

ドクタートレーニングでは、医学的な視点から独自のトレーニングを提供しています。パーソナルトレーニングを身近に感じてほしいとのことで月会費は0円のジムです。支払いの方法は都度払いと回数券から選べます。

JONNYSTYLEが考案したボードを使った最新トレーニングで安全で効果的にボディメイクができます。一人一人の目標や体調に合わせたトレーニングメニューを作成し無理なくトレーニングを続けていくことができます。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間を30分にしています。またレンタル品が充実していて着替えや準備といったジムに来て運動をするまでのハードルを徹底的にさげました。

ただ痩せる、ただ追い込むではなく、無理せずに健康数値を分析・管理しながら1on1で医学的根拠に基づくメニューを提案します。また、家事や育児の気分転換に子ども連れでのトレーニングも大歓迎です。

腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き、適度に血流を制限した状態で行う加圧トレーニングを中心としたパーソナルジムです。女性のトレーナーがヨガやピラティスなども導入しながらプログラムを作り上げます。

業界随一の厳しい採用基準を設けていて徹底してトレーナーの質にこだわっています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付を置いていませんが、トレーナーと器具に費用をかけることで効果的なトレーニングが行えます。

指導歴15年の経験豊富なトレーナーによる、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジムです。完全プライベート空間のジムで、誰にも見られずにトレーニングが受けられます。お肌の事まで考えた食事アドバイスも好評です。

最大の特徴は、ストレッチ、筋膜リリースや関節へのアプローチなど手技を使った「ベッド上の施術」と「トレーニング・運動」の融合です。またトレーニングルームは高い天井で風通しがよく日当たりも良好です。

目標に狙いを定め達成感を味わい、そして美味しいものを食して格好よく遊ぶ。このサイクルの中で理想のカラダ作りと人生を実現するのがこのジム独自のステップです。トレーナーは公的資格を保有し、独自のランク制度を設けています。

トレーニングを終えたあとは、自由が丘エリアで提携している『ケールの王様自由が丘店』にてボディメイクに最適な食事を無料で摂ることが可能です。また完全なプライベートジムなので誰にも見られずトレーニングに集中できます。