無料体験があるパーソナルジムを紹介！無料体験でできること・チェックすべき事は？
体験レッスンを無料で受けるポイントやチェックすること、無料体験を受付ているパーソナルジムを紹介します。
パーソナルジムに通うために必要なのは、雰囲気やトレーナーの相性です。
実際にジムに行ってみないとわからないので、感覚を掴むために体験レッスンに行ってみましょう。
パーソナルジムの無料体験を受けるポイント
無料体験を受けたからといって、必ずしもそのジムに入会する必要はありません。
カウンセリングや無料体験を受けることで勧誘されるかもしれないという不安をもつ人もいるでしょう。
ただ、事前に「体験して比較をしたい」「自分に合うか確認したい」と伝えておけば、トラブルは起きにくくなります。
そんなことを頭に入れながら、無料体験を受けるポイントを読み進めてください。
複数のパーソナルジムを体験して比較する
これまでパーソナルジムに通ったことがない人には、より体験レッスンをおすすめします。
トレーニングに食事管理と多くの情報がジムの公式サイトに掲載されています。それでも不安に思うことがあるのは、経験がないからです。
また、ジムの雰囲気はそれぞれ個性があることも、複数の体験をしなければわかりません。
システムや料金だけでなく、複数の体験レッスンを通してどこが自分自身に合うかを感覚的に掴むことも大事です。
あくまで「体験」で、入会前提ではない
無料・有料に関わらず、多くのパーソナルジムが体験を受け付けています。
それと同時に「体験レッスンを受けたからと言って無理な勧誘をすることはありません」と表記してあることに気づくでしょう。
いまの時代、一般の人の口コミであっても、有益であれば広く伝わっていきます。
体験を受けた当日に入会すれば入会金が無料というサービスは明記していても、無理な勧誘は店の評価を下げることになるため押し売りするジムはほとんどありません。
体験レッスンが「有料」のジムも有る
体験レッスンが有料になっているジムもあります。
料金設定は通常プランの1回分〜半額程度とかなり幅は広めです。
有料体験レッスンの相場は5,000円前後だと知っておくといいでしょう。
フルに1回分のトレーニングが受けられるところもあるので、料金的にもお得で体験としても中身の濃いものになるはずです。
パーソナルジムの無料体験でチェックする事
パーソナルジムの無料体験を受ける際にチェックしておきたいポイントを解説します。
まず、申し込む前に無料の範囲で受けられる内容を公式サイトや問い合わせの際に確認しておきましょう。
カウンセリングだけで無料体験は希望者のみというところもあるので、予約を入れる前に確認が必要です。
スケジュールやトレーニングの提案内容
スケジュールやトレーニングの提案内容は重要なチェックポイント。
まず、カウンセリングで「何キロ減らしたい」「ここを引き締めたい」など要望をしっかり伝えたうえで、ジム側の反応を見ていきましょう。
具体的な返答ではなく「大丈夫です」「要望には応えられます」などの言葉で返された場合は、あくまでも体験で内容がわからないため、候補から外すぐらいで構いません。
無料体験でしっかり説明できないジムやトレーナーであれば、入会しても具体的なアドバイスをくれる可能性が低いからです。
逆に、どんな機能や効果があるかをわかりやすく答えてくれるトレーナーがいるジムは信頼できます。
入会候補に入れる価値があるということ。トレーニングの内容や食事指導の内容も確認するようにしましょう。
設備の清潔感や通いやすさ
設備の清潔感や通いやすさもチェックしておくことは重要です。
パーソナルジムは、個室もしくは少人数で行うためスペースは狭いところが多め。
体験レッスンに行けば、散らかっていたり器具が汚れていたりといった状況は一目瞭然のため確認は簡単なはず。
また、継続するためには交通手段やアクセスも確認するポイントです。
駅から徒歩5分圏内、駐車場があるかどうかなど通い方に合わせてチェックしましょう。
トレーナーやスタッフとの相性
トレーナーやスタッフとの相性も確認が必要です。
コミュニケーションを取りやすいかなど基本的なところはもちろん、人間性が合うかどうかもチェックしておきましょう。
この相性の見極めができるのが、体験レッスンのメリットだといえます。
返金システムやスケジュール変更の対応など
返金システムやスケジュール変更がいつまでかをチェックしておく必要があります。
わかりやすいところでは「30日間返金保証制度」を用意しているところがあります。
他に引っ越しなどで通えなくなった場合、残り日数分を返金してくれるかどうかも大切です。
また、レッスンをキャンセルするための手続き方法、いつまでに連絡をすればいいかも確認しておきましょう。
キャンセルをした際に、繰り越して別に受けられるのか1回消化となってしまうのかもチェックポイントです。
入会金やリース用品などの総額
入会金やリース用品などの総額も聞いた上で予算を考えることも大切です。
シューズやウエアなどが無料なところもあれば、オプション料金になる場合もあります。
入会してから予算よりかかってしまうことは避けたいところ。
公式サイトの「よくある質問」などのチェックだけでなく、実際に確認できるのが体験レッスンとカウンセリングです。
疑問や不安は解消しておきましょう。
無料体験ですることは？
無料体験の内容はどんなものが多いのかを簡単に解説します。ジムによって違いがあるので、大まかな内容として理解しておきましょう。
カウンセリングを15分～30分
カウンセリングは15分～30分が平均的です。
ジムによっては体脂肪率や体水分、ミネラル、タンパク質を分析してメニューの概要を示してくれるところもあります。
それによって体験レッスンの内容が変わることも珍しくありません。
細かな数値やデータを出してくれるところでは、カウンセリングを60分ぐらいする場合もあります。
3種目ほど体験トレーニングをする
フルメニューを体験トレーニングでもしてくれるところはありますが、多くのジムは負荷が大きいトレーニングはしません。
トレーニングを2，3セットで時間は30分程度というところが目立ちます。
体験レッスンを受ける時の注意点
ウェアやシューズがレンタル可能なら、更衣室やアメニティにチェックにもなるので体験では利用した方がいいでしょう。メイク用品は必須です。
また、Googleマップなどで店舗の場所を確認しておくのも忘れないようにしましょう。
体験の予約を受けたジムは時間と場所を空けてあります。遅刻をしてはいけません。
無料体験ができるおすすめのパーソナルジム10店
無料体験が受けられるおすすめの10店を紹介します。ご自身に合うプランがあるかどうかを確認した上で、予約をして無料体験を受けてみましょう。
RIZAP（ライザップ）
オーダーメイドのプログラムでトレーニングを習慣化することで、ダイエット成功だけでなくリバウンドを防ぐ指導をしてくれるのがRIZAP（ライザップ）。
期間を決めて通えるベーシックプラン、通うほどお得になるプライムプランが用意されています。
＜口コミ＞
無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。Google
| 店舗数 | 全国168店舗 |
| 入会金 | 55,000円 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| ベイシックプラン・週2回・2カ月/16回 | 327,800円～※分割払い2回目以降9,900円～ |
| プライムプラン・開始2カ月は月8回修了後月2回/月4回/月8回選択可能 | 594,000円～ |
BEYOND（ビヨンド）
ストレスフリーな食事管理でモチベーションが下がることなく通い続けられるBEYOND（ビヨンド）。
コンテスト優勝者、ファイナリスト経験者のトレーナーの本格的な指導が受けられます。
＜口コミ＞
Instagramで見つけてすぐ体験に！体験初日から親身にトレーニングのやり方、食事管理について教えてくださいました。理想の体型に近づくために必要なものを理論的に説明していただき、明確に目標とするものがわかりました
| 店舗数 | 全国50店舗以上 |
| 入会金 | 無料 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| ライフプランニング16/2カ月16回 | 281,600円※パーソナル食事管理2カ月・アフタープロテイン・ロッカー無料 |
| ライフプランニング24/3カ月24回 | 422,400円パーソナル食事管理2カ月・アフタープロテイン・ロッカー無料 |
| STANDARD 10※回数券 | 10回96,800円 |
AppleGym（アップルジム）
重心や姿勢を整えてからトレーニングをすることで、メリハリのあるボディメイクを実現するAppleGym（アップルジム）。
ダイエットだけでなく肩こりや腰痛の防止にもつながるトレーニングが受けられます。
＜口コミ＞
ダイエットを決めたものの、中々痩せられず人生初のパーソナルに通い痩せようと決意し入会しました。人生始めてのパーソナルジムで緊張しましたが、説明が丁寧で頑張ってみようと思いました。Google
| 店舗数 | 全国48店舗 |
| 入会金 | 33,000円※当日入会で入会金半額 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| 4回チケット | 27,280円 |
| 8回チケット | 49,280円 |
| 12回チケット | 69,960円 |
| 食事管理オプション | 1ヵ月22,000円 |
B CONCEPT（ビーコンセプト）
下半身のダイエットに定評がある女性専用、完全個室のパーソナルジムがB CONCEPT（ビーコンセプト）。
医師と共同開発した医学的根拠のある「脚痩せメソッド」は人気のメニューになっています。
＜口コミ＞
無料カウンセリングを受けましたが、とても丁寧にしっかりと説明して頂いたので安心感が持て、こちらで頑張ってみようと決意しました。何よりも完全個室という所が周りの目を気にせず集中できるので、大きな決め手です。
| 店舗数 | 東京15店/神奈川2店/埼玉2店/千葉1店/関西4店/東海5店/北海道2店/九州2店 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| トライアルプラン4回/75分 | 入会金38,500円+44,000円 |
| 太ももダイエットプログラム・2カ月16回/75分 | 入会金38,500円+199,650円 |
| リバウンド防止付プログラム・2カ月16回+アフタフォロー6カ月22回 | 入会金40,700円+221,760円 |
チキンジム
60分の運動でしっかり効果が得られるメニューに加え、ストレッチに30分かけるのがチキンジムの特徴です。
食事管理は管理栄養士がサポートしてくれるので、栄養を摂りながら無理なく続けることができます。
＜口コミ＞
通ってみて毎回実感するのが、筋トレの器具の正しい使い方をわかっていなかったということでした。トレーナーが適切な使い方を教えてくれますし、無茶ではない絶妙の重さでメニューを組んでくれます。
| 店舗数 | 全国34店舗 |
| 入会金 | 35,000円 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| 16回スタンダードプラン | 239,400円 |
エクササイズコーチ
最先端のAI技術を導入したトレーニングは1回20分と短くても効果があり、短時間のため料金も安いのがエクササイズコーチのメリット。
たるんだ部位にポイントを絞るためのメニューも用意されています。
＜口コミ＞
筋トレする習慣がまったくなかったので、短時間で効率良くトレーニングできるところが自分に合ってました。トレーニング中も常に声をかけて下さるので意識する部分がわかったりモチベーションが上がるので助かってます！
| 店舗数 | 都内15店舗/神奈川4店舗/関東8店舗/京阪神8店舗/中京北陸4店舗/広島1店舗/九州・沖縄4店舗 |
| カウンセリング・体験レッスン | カウンセリング・体験レッスン無料 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 月払い | 1カ月4回/20分17,600円・1カ月6回/25,080円・1カ月/8回31,680円 |
リボーンマイセルフ
女性専用店舗数NO.1を誇るリボーンマイセルフやトレーナーも女性の男子禁制のジム。
筋トレ、食事管理も女性の筋肉や体質データから生み出されたメニューなので効果は抜群です。
＜口コミ＞
人生初ジムでしたけど、何かをすごい我慢する訳でもなく、めちゃくちゃしんどい訳でもなくて、良い感じに健康な身体になって言ってる感じがしました。ここで教えていただいた事や、ここで作った基礎体力？をちゃんと覚えてれば、長い目で見た時に色々助かると思います。
| 店舗数 | 都東京・関東・近畿・甲信越・中部・北海道・東北・九州に30店舗 |
| カウンセリング・体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円 |
| ダイエットプラン | ショート2カ月/16回・184,800円～220,000円 ベーシック3カ月/24回250,800円～303,600円 |
| チケットプラン | 8回74,800円～101,200円/16回・24回・32回・40回・48回コースあり |
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）の無料体験に来る方たちは8割がトレーニング未経験者です。
科学的根拠に基づくもののマニュアルはなくオーダーメイドのメニューを、無料体験でも75分～90分受けることができます。
＜口コミ＞
他のパーソナルでは誰でも当てはまるよくあるトレーニングばかりですが、ここのトレーナーさんは身体や骨の状態をみてその人にあったトレーニングの仕方をしてくださるので安心して通えます。
| 店舗数 | 全国38店舗 |
| 入会金 | 55,000円※無料体験後当日入会で11,000円 |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| 16回スタンダードプラン | 239,400円 |
レヴィアス
かっこいいと思える服を着こなせる自分になるためのジムがレヴィアス。
ライバルがいた方がモチベーションが高まる人のために、パーソナルだけでなくグループのセミパーソナルコースもあります。
＜口コミ＞
初めて60分のトレーニング体験をしました。脚力及び背中を中心に鍛えるのを一からご指導いただき、今までの姿勢をどう改善すべきかなども学ぶことができました。トレーナーさんは優しく丁寧に指導していただけるので、初心者でも安心して大丈夫です！
| 店舗数 | 全国15店舗 |
| 入会金 | 35,000円 |
| カウンセリング・体験レッスン | 体験レッスン5,500円※当日入会で無料 |
Bodyke（ボディーク）
「無理な食事制限をしない」ことをテーマに指導をしているBodyke（ボディーク）。
コース卒業後にリバウド防止のサポートトレーニング（50分×1回）を無料提供してくれます。
＜口コミ＞
Bodykeさんではカウンセリングに伺った時から現状の食生活やこれからのトレーニングの方向性など親身に考えてくださり、強引な勧誘等もなく、熱いお気持ちやトレーナーさんの豊富なご経験などに惹かれ通い始めました！Google
| 店舗数 | 全国5店舗 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| カウンセリング・体験レッスン | 無料 |
| 16回スタンダードプラン | 264,000円（税込） |
体験無料のパーソナルジムまとめ
パーソナルジムの無料体験を受ける際のポイントや注意点などを解説してきましたがいかがでしたでしょうか。
公式サイトが充実することで、自分に合うかどうかが確認できているような気持ちになりがちですが、継続する上で大事な感覚は実際に行って体験レッスンを受けなければつかむことができません。
合うかどうかは人それぞれなので、感覚的なことは口コミでも参考にしにくいもの。
だからこそ無料体験は貴重で、選ぶうえでの重要なポイントになるのです。
