Apple GYM(アップルジム)の口コミ・評判は？特徴の「海外式ボディメイク」も解説

Apple GYM(アップルジム)の口コミ・評判や、海外式ボディメイクなどを紹介していきます。

「海外モデルのようなスタイルになりたい！」そんな方が利用しているのがアップルジムです。

「初心者でも大丈夫かな？」「海外式ボディメイクってなに？」「アップルジムの口コミが気になる」などの疑問を解消しましょう。

Apple GYM(アップルジム)とは

Apple GYM(アップルジム)は海外式のボディメイクを取り入れたパーソナルジムで、東京と神奈川に64店舗を展開しています。

アップルジムの「海外式ボディメイク」は、日本人に多い猫背やＯ脚を改善できることから、姿勢や体型を改善したい女性に人気があるジムです。

ここでは、アップルジムの特徴について以下の3つの項目で解説します。

海外式ボディメイク

海外式ボディメイクとは、以下の3つの面から身体を変えていくことです。

• 低重心から高重心へ：日本人の寸胴体型は低重心が原因。高重心にすることで、輪郭をはっきりさせ、運動機能が高まる
• 猫背からS字スタイルへ：猫背が多い日本人のために、骨格レベルでアプローチして、S字スタイルに変える
• 寸胴体型の改善：猫背と低重心が原因の寸胴体型を海外式ボディメイクで欧米人のようなスタイルに変える

これら3つの面から、海外式ボディメイクは日本人の体型を外国人のような体型に変化させます。

3食きちんと食べるダイエット

アップルジムではトレーニングに加え、オプションで食事指導を行っています。

パーソナルジムの中には食事制限をしながらトレーニングする場合もありますが、アップルジムでは3食きちんと食べながら理想の体型になれるのが特徴です。

科学的根拠に基づいた栄養バランスの食事指導を併用しながらトレーニングを行うため、食べることを我慢するストレスから解放されます。

定期的な技術講習も受けている質の高いトレーナーが在籍

アップルジムのトレーナーは、そのほとんどがボディメイクコンテストの出場経験者で、採用率0.2%の高いハードルを超えた優秀なトレーナーです。

そのため、人間の身体構造の知識とトレーナー自身の経験をもとにした指導で質の高いボディメイクが受けられます。

さらにアップルジムのトレーナーは、月に2回の社内勉強会や技術講習会を開いているため、トレーナーの教育にも力を入れているジムです。

Apple GYM(アップルジム)の良い口コミ・評判

アップルジムを実際に経験した人の良い口コミを以下の6つの項目で紹介します。

• トレーニング
• 食事指導
• トレーナー
• 料金
• 効果
• 完全個室で子連れにもOK

トレーニングについての良い口コミ

トレーニング未経験者でも出来る内容を考えてくれ、出来ないながらも、褒めたり励ましてくれたので、辛くなく楽しくトレーニング出来ました。（引用元：蒲田西口店）

 

やったことのないトレーニングのときには、トレーナーさんのお手本を見ながら「気をつけるべきポイント、どこの筋肉を意識するか」を説明してもらいながら実践できるので分かりやすいです。（引用元：関内店）

 

毎週通ってますが、適切なトレーニングをしてもらっています。 普通のジムとパーソナルジムとの違いを感じます。 身も心もスッキリしています。（引用元：白山店）

食事指導についての良い口コミ

トレーニングの際、身体の意識するべきポイントや、食事のコツなどを分かりやすく教えていただきました。 自分一人でのトレーニングと比べて、出来ないかもしれないけど頑張ればギリギリ出来るところを声掛けしながらやってくださるので達成感があります。（引用元：北千住店）

 

食事サポートもして頂き、何を食べたらいいか、食べるものに迷ったときどうしたら良いかなど質問すると、すぐにアドバイスを頂けてありがたいです。（引用元：西日暮里店）

 

食事内容も見てくれてしっかりと痩せることができました。はじめはカロリーを制限した食事に満腹感を感じづらく、続けられるか不安に思っていたのですが、気さくなトレーナーさんにモチベーションを高めてもらいながら続けることができました。（引用元：大塚店）

トレーナーについての良い口コミ

トレーナーさんはいつも前向きな声掛けをしてくれるので、褒めて伸びるタイプだという人に本当におすすめだと思います。 メニューは自分ができるギリギリ+αくらいに設定してくれ、頑張りたい、という気持ちを後押ししてもらえるのがありがたいです。（引用元：飯田橋店）

 

私のトレーナー西さんは、爽やかなマッチョで、 トレーニングにも説得力があります。 フォームが崩れるとすぐに直してくれるので、1人でジムに通うのとは、やはり質が違います。 不思議ですが「あと少し、頑張って！」の言葉で最後の3回くらいが頑張れるので、効果も上がっている筈です。（引用元：赤羽店）

料金についての良い口コミ

値段も他のパーソナルジムに比べてかなりお得なので継続してやってます。もちろん効果もしっかりあり望んでいた結果を出すことが出来ました。（引用元：高田馬場店）

 

パーソナルジムは初めてだったので、価格と駅からの近さと通いやすさで決めました。ホームページにも「豪華な内装にこだわらないことで低価格を実現した」という旨が書いてあり、信頼できると感じました。（引用元：大塚店）

 

パーソナルトレーニングとして値段が比較的安いわりに、きちんと指導をいただいていますので、コスパがいいです。（引用元：西日暮里店）

効果についての良い口コミ

Apple Gym 板橋店に通い始めて1ヶ月と少し経ちました。パーソナルジム通い1ヶ月ちょっとで体重も約2キロ減り、周りからも気付かれるようになりました。（引用元：板橋店）

 

久々のジムだったので、自分がトレーニングに追いつけなかったらどうしようと不安だったのですが、基本的な姿勢から教えていただき、マシンを使ったトレーニングでも一番筋肉に効く方法をこと細かに教えていただけるので、効果がしっかり出ていると思います。（引用元：池袋店）

 

3ヶ月ほど続けていますが、順調に体重や体脂肪率も落ちてきました。周囲にも引き締まったと言われるなど効果を実感しています。（引用元：上野店）

完全個室で子連れもOKについての良い口コミ

完全個室でワンツーマンで指導していただけるので、とても安心感はあります。また、清潔感のある部屋だし、トレーニング終わったら器具を消毒する等、徹底してます。
（引用元：新宿店）

 

子連れで通えるパーソナルジムを探してこちらのアップルジムに辿り着きました！
子連れのトレーニングはどうなるかと不安もありましたが、いい意味でこじんまりとしたジムスペースで、子どもも走り回ったりせず過ごせますし、45分と言うことで、結構サクッと終わるのにしっかりトレーニングした感があって楽しく通わせていただいています！（引用元：吉祥寺店）

Apple GYM(アップルジム)の悪い口コミ・評判

アップルジムの悪い口コミは以下の三項目です。

上記の良い口コミと合わせて、下記の悪い口コミも考慮した上で利用するか検討しましょう。

• HPで掲載されているような効果は出なかった
• 45分に着替えや予約の時間が含まれている
• オプション料金

HPで掲載されているような効果は出なかったという悪い口コミ

トレーナーさんが真摯に取り組んでくださった点が良かったです。
ただ、HPのような劇的な効果は出てないし、10回目過ぎたらあたりから飽きがきてしまいました。
このまま続けても変わらないな…と。（引用元：神楽坂店）

 

色々調べて、カウンセリングも受けてここならと思って入会したけれど目標は大幅に未達であり、広告とのギャプを感じ、申し訳ないけれど疑いを持ってしまった。
（引用元：蒲田西口店）

パーソナルジムはマンツーマンで指導を受けられる点が特徴ですが、その効果には個人差があるため、思うような効果が出ないこともあります。

アップルジムでは無理な食事制限をしないボディメイクを行うため、中には効果が出にくい人がいるのも事実です。

45分に着替えや予約の時間が含まれているという悪い口コミ

人生2回目のパーソナルジム。数あるジムの中で、かまいたちさんが利用していたと言う事で、信憑性もあり申し込み。45分の中に着替えや次回予約の時間も入るので、できればすぐに動ける格好で行き来する事をオススメします。（引用元：五反田店）

 

時間は45分の中でやるので、着替えの時間も45分に含まれているのでみなさん、トレーニング服に着替えてから来ていると聞いたので私もトレーニング服にあらかじめ着替えてから行っています！（引用元：五反田店）

アップルジムでは、トレーニング時間45分の中に着替えと予約時間も含まれるので注意が必要です。ジムへ通う前に、あらかじめトレーニングウェアに着替えて行くことをお勧めします。

オプション料金に関する悪い口コミ

全体的に満足ですが、必須オプションの食事指導がかなり割高な印象だったのでその分で☆-1です。（引用元：蒲田西口店）

 

契約に加え、プロテイン、オリジナルカレーなど多分買うことになるし、けして安いお値段ではありませんが、何より知識を教えてくれたり、痩せる生活の習慣がつきます。
（引用元：下北沢店）

アップルジムの食事指導は有料オプションです。そのため、トレーニング料金の安さだけを見て入会すると割高感があるかもしれません。

もちろん、自分で食事管理をしっかりできるなら食事指導を受けなくてもいいでしょう。しかし、効果的にダイエットするために食事指導も必要と感じた場合は、オプションを含めた料金を把握しておきましょう。

Apple GYM(アップルジム)はこんな人におすすめ

海外式ボディメイクを取り入れたアップルジムがおすすめなのは以下のような人です。

• 姿勢改善・重心改善の指導を受けたい人
• 食事指導は自分で選びたい・無理な食事制限はしたくない人
• 予約の時間に幅があるパーソナルジム

姿勢改善・重心改善の指導を受けたい人

アップルジムの海外式ボディメイクでは日本人に多い猫背やＯ脚を改善できます。

日本人は低重心な人が多く、寸胴体型になりやすいと言われています。そのため、姿勢が悪くて悩んでいる人や、寸胴体型をモデル体型に変えたい人には最適なジムです。

食事指導は自分で選びたい・無理な食事制限はしたくない人

アップルジムではオプションで食事指導を受けることができます。「タンパク質・脂質・糖質」のバランスを考慮し、3食きちんと食べても理想の体型になれるように専属トレーナーが指導してくれるので安心です。

また、公式LINEに登録してその日に食べたものを写真で送ると、トレーナーから的確なフィードバックがもらえます（2週間11,000円・4週間19,800円税込）。

予約の時間に幅があるパーソナルジム

忙しい人はジムへ通いたいけど時間が取れない場合もあるかもしれません。

アップルジムは早い店舗では朝7時から営業しています（店舗による）。

また、夜の23時まで営業している店舗もあり、広い時間帯で予約を取りたい人にはおすすめです。

Apple GYM(アップルジム)のコース・料金

アップルジムのコース料金はチケット制になっており、2コース3タイプが用意されています。

また、それぞれのチケットは1ヶ月の有効期限か設けられているため注意が必要です。ただし、事前申請をすることで延長することもできます。

マンツーマントレーニング

専属トレーナーに完全マンツーマンでトレーニングを受けることができるプラン。「徹底的に鍛えたい」「確実に理想体型を目指したい」という人におすすめです。

チケットをまとめ買いするとさらにお得な料金になります。

入会金	33,000円
4回チケット（有効期限1ヶ月）	27,280円（チケットまとめ買いなら26,400円）
8回チケット（有効期限1ヶ月）	49,280円（チケットまとめ買いなら46,640円）
12回チケット（有効期限1ヶ月）	69,960円（チケットまとめ買いなら63,360円）

※価格は全て税込

ペア割

「初心者だから1人でジムに通うのは不安」「家族や友達と一緒にトレーニングを楽しみたい」という方にはペア割がおすすめです。

2人のスケジュールとトレーニング目標を決めたら、専属トレーナーが交互に指導してくれます。

2人でのトレーニングは切磋琢磨できるため、途中で挫折することも少ないでしょう。

入会金	お一人様の入会金33,000円が無料。もうお一人様の入会金は半額（16,500円）
ペア4回チケット	19,800円（通常24,000円）
ペア8回チケット	31,800円（通常46,640円）
ペア12回チケット	43,200円（通常57,600円）

※価格は全て税込

その他のオプション

アップルジムのオプションは以下の3つです。

• 食事指導：公式LINEから食事の写真を送るとトレーナーからアドバイスがもらえるサービス（2週間11,000円・4週間19,800円）
• トレーニングウェアレンタル・お預かり：手ぶらでジムに通いたい方におすすめ（詳細はお客様サポートで）
• トレーニング後のプロテイン：ご希望の方にアップルジムオリジナルのプロテインをトレーニング後にご提供（詳細はお客様サポートで）

海外式ボディメイクだけでも理想のボディになることは可能ですが、食事面でもサポートしてほしい方には食事指導を付けるといいでしょう。

食事指導は、公式LINEからその日の食べたものを写真で送るだけで、自宅にいながらトレーナーから適切なフィードバックを受けることができます。

Apple GYM(アップルジム)のまとめ

今回は海外式ボディメイクを導入したアップルジムの概要と口コミを紹介しました。

日本人に多い寸胴体型や猫背を治したいと思っている方は、アップルジムへ通ってみてはいかがでしょうか。

無料のカウンセリングも行っているので、まずは気軽に相談することをおすすめします。

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